Blog

Δευτέρα, 19 Ιουνίου 2017 07:31

Εσείς;

Κατηγορία Infographics

Το Καλοκαίρι το δέρμα μας ξηραίνεται και αφυδατώνεται αρκετά, καθώς επηρεάζεται από την μεγάλη ποσότητα νερού που χάνουμε από το σώμα μας με τη μορφή του ιδρώτα, από το θαλασσινό νερό και το χλώριο αλλά και από τον πολύ δυνατό ήλιο.

Κατηγορία Διατροφή

Η κατανάλωση περισσότερου νερού καθημερινά είναι πιο εύκολο απ' όσο νομίζετε.

Κατηγορία Ευεξία & ομορφιά
Κυριακή, 16 Οκτωβρίου 2016 05:59

Η ενυδάτωση κάνει το μυαλό «ξυράφι»

Έχετε προσέξει ότι, όταν διψάτε πολύ, νιώθετε και ληθαργικοί, αφηρημένοι, κουρασμένοι και με πεσμένη τη διάθεση και την οξύτητα της σκέψης σας; Ο εγκέφαλός μας αποτελείται στο μεγαλύτερο μέρος του από νερό. Η αφυδάτωση μπορεί να πλήξει την ομαλή λειτουργία του. Η παρακάτω έρευνα μας λέει ότι το να ενυδατωθούμε αυξάνει τις επιδόσεις μας σε πνευματικές εργασίες:

Κατηγορία Υγεία

Σε όλους μας έχει τύχει να νιώθουμε κατά καιρούς φουσκωμένοι. Η κοιλιά μας είναι πρησμένη και νιώθουμε άβολα. Εάν νιώθετε κι εσείς την κοιλιά σας φουσκωμένη συχνά, υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να νιώσετε ανακούφιση και να εξαφανίσετε το φούσκωμα!

Κατηγορία Υγεία
Μοιάζει με νερό, αλλά δεν είναι. Είναι απλά το πιο περίεργο επιδόρπιο που θα δεις ποτέ στη ζωή σου. Πρόκειται για την “σταγόνα-κέικ».
Κατηγορία Διατροφή
Όταν προσθέσετε τα βότανα στο νερό με το αγγούρι απο την μια απογειώνετε τη γεύση, αλλά και παίρνετε τα θρεπτικά συστατικά που κάθε βότανο περιέχει.Το δενδρολίβανο είναι μια μεγάλη πηγή σιδήρου, ασβεστίου και καλίου και το θυμάρι μπορεί να καλύψει τις ημερήσιες ανάγκες σας σε βιταμίνη C.
Προσθέστε λεμόνι και πάγο και καταναλώστε 4 με 5 ποτήρια.
Κατηγορία Ευεξία & ομορφιά

Νερό

Το νερό διατηρεί πάντα το δέρμα σας ενυδατωμένο - και αυτό κάνει τις λεπτές γραμμές και τις ρυτίδες λιγότερο αισθητές. Βοηθά τόσο τα κύτταρά σας να απορροφήσουν τα θρεπτικά συστατικά και να απαλλαγείτε από τις τοξίνες, όσο και στη ροή του αίματος, να διατηρήσετε έτσι ένα λαμπερό δέρμα.

Κατηγορία Διατροφή
Γιατί οι περισσότεροι άνθρωποι αποτυγχάνουν να χάσουν βάρος ή να αποκτήσουν καλύτερη φυσική κατάσταση; Μα γιατί τα θέλουν όλα. Δεν ξεκινούν με μικρά βηματάκια. Κάντε τα πέντε παρακάτω πράγματα και θα παρακολουθήσετε τη νοοτροπία σας και την σωματική σας διάπλαση, να αλλάζουν.
Κατηγορία Ευεξία & ομορφιά

Συνήθως όλοι στην περίοδο των γιορτών καταναλώνουμε μεγάλη ποσότητα φαγητού και γλυκών (μελομακάρονα, κουραμπιέδες, πάστες, τσουρέκια κλπ). Αυτό έχει ως συνέπεια να προσλαμβάνουμε περισσότερες θερμίδες από τις απαραίτητες, οι οποίες οδηγούν σε αύξηση του σωματικού μας βάρους. Αντί λοιπόν να αυξήσουμε τη σωματική μας άσκηση ώστε να κάψουμε τις παραπανίσιες θερμίδες, ή να συγκρατήσουμε τη λαιμαργία μας ώστε να μειώσουμε την πρόσληψη θερμίδων, προτιμούμε να εφαρμόσουμε χίλιες δυο εναλλακτικές μεθόδους ώστε να χάσουμε τα περιττά κιλά.

Κατηγορία Ευεξία & ομορφιά
Σελίδα 1 από 2

Δείτε επίσης

Το καλάθι είναι άδειο