Blog

Ανακατέψτε:1 κουταλιά σκόνη πρωτεΐνης σοκολάτα3/4 φλιτζάνιου  σκούρα σοκολάτα1 κουταλιά της σούπας καρύδια2 κουταλιές της σούπας σκόνη κακάο, χωρίς ζάχαρη1 κουταλιά της σούπας νιφάδες κακάο2 φύλλα μέντας4 παγάκια¼ φλιτζανιού νερό
  Ανακατέψτε : 1 κουταλιά σκόνη πρωτεΐνης σοκολάτα 1 κουταλιά της σούπας νιφάδες καρύδας χωρίς ζάχαρη
Η νόσος του Αλτσχάιμερ ίσως επιδεινώνεται δύο φορές πιο γρήγορα στις γυναίκες από ότι στους άνδρες Στις γυναίκες με ήπια προβλήματα σκέψης και μνήμης - γνωστή και ως ήπια γνωστική εξασθένηση – βάσει μιας νέα έρευνας, η διανοητική τους κατάσταση επιδεινώνεται δύο φορές πιο γρήγορα σε σχέση με τους άνδρες κάτω ακριβώς από τις ίδιες συνθήκες.Η ήπια γνωστική δυσλειτουργία δεν είναι κάτι τόσο σοβαρό, που μπορεί να επηρεάσει την καθημερινότητα, αλλά συνδέεται με σημαντικές πιθανότητες εμφάνισης της νόσου του Αλτσχάιμερ ή άλλη μορφή άνοιας.
Tropical  Shake Ανακατέψτε:340 g νερό ή γάλα ή γιαούρτι 2 κουταλιές σε σκόνη πρωτεΐνης με γεύση βανίλιας½ μπανάνα1 φλιτζάνι ανανά1 φλιτζάνι σπανάκι1 κουταλιά της σούπας του λιναρόσπορου2 κουταλιές της σούπας άγλυκες νιφάδες καρύδας½ φλιτζάνι γιαούρτι
Με κάθε αιμοβόρο γεύμα τους, τα κουνούπια συσσωρεύουν λοιμώξεις αυξάνοντας ουσιαστικά τα παθογόνα στελέχη της ελονοσίας και αυτό τα καθιστά πιο επικίνδυνα, αναφέρει μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση PLoS Pathogens. Με τον τρόπο αυτόν οι μολυσθέντες από την νόσο καθίστανται πιο επιρρεπείς και ευάλωτοι σε μια δεύτερη μόλυνση, επισημαίνουν οι επιστήμονες. Σαν να μην έφθανε αυτό, η μόλυνση έχει και υψηλότερη πυκνότητα όταν ένα άλλο παθογόνο στέλεχος είναι ήδη παρόν, προειδοποιούν.  
5 διατροφικές στρατηγικές που καταπραΰνουν τη Ψωρίαση Ανακαλύψτε πώς μια υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή μπορεί να σας βοηθήσει στην πρόληψη της έξαρσης των συμπτωμάτων της ψωρίασης.
Σοκολάτα φυστικοβούτυρο Smoothie Ανακατέψτε : 2 κουταλιές της σούπας λινάλευρο 1 κουταλιά της σούπας σκόνη κακάο χωρίς ζάχαρη
Ηπατίτιδα είναι η φλεγμονή του ήπατος που μπορεί να προκληθεί από ιούς, τοξικές ουσίες (φάρμακα, αλκοόλ) ή και από το ίδιο το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού. Τα σημαντικότερα αίτια που προκαλούν ηπατίτιδα είναι οι ιοί και απ’ αυτούς συχνότεροι είναι οι ιοί Ηπατίτιδας Α, Β, C, D και Ε. Έτσι μιλάμε για ηπατίτιδα Α, για ηπατίτιδα Β, C, κ.λπ.
Είναι σημαντικό να μιλήσετε στα παιδιά σας για το σεξ. Αν και θα μάθουν για το σεξ στο σχολείο, και θα συγκεντρώσουν και κάποιες πληροφορίες για αυτό στην παιδική χαρά, το καλύτερο είναι να τους μιλήσουν οι γονείς τους, καθώς επίσης και οι δάσκαλοι τους. Η καλύτερη στιγμή για να ξεκινήσετε αυτές τις συζητήσεις είναι όταν τα παιδιά σας είναι στην προεφηβεία μεταξύ 10 και 12 ετών.
Οι κράμπες μπορεί να είναι ένας πραγματικός εφιάλτης, ειδικά όταν σας ξυπνάνε μέσα στη νύχτα. Οι κράμπες στα πόδια πιο συχνά συμβαίνουν στις γάμπες αν και μπορούν να εμφανιστούν σε οποιοδήποτε μυ. Μερικές φορές φαίνεται να έρχονται από το πουθενά, αλλά μπορούν επίσης να συνδέονται σαφώς με τις κινήσεις σας.
Το πράσινο τέρας Ανακατέψτε: 230 έως 290 g νερό 2 φύλλα λάχανο 1 φλιτζάνι σταφύλια 1/2 φλιτζάνι κατεψυγμένα κομμάτια μάνγκο 1 λωρίδα φλούδα λεμονιού 1/2 αβοκάντο Πάγο
O HPV (ιός των ανθρωπίνων θηλωμάτων) είναι ένας επιθηλιοτρόπος ιός, αυτό σημαίνει ότι υπάρχει και παρουσιάζεται μόνο στα επιθήλια του σώματος μας. Επιθήλια είναι τα καλύμματα του σώματος μας, είτε είναι εσωτερικά είτε εξωτερικά π.χ. το δέρμα, ο στοματικός βλεννογόνος, ο λαρυγγικός βλεννογόνος, ο κόλπος, τράχηλος της μήτρας, ο πρωκτός κ.ά. Μεταδίδεται μόνο από την περιοχή της βλάβης όταν έρθει σε επαφή με άλλα επιθήλια. Αυτό σημαίνει ότι δεν μεταδίδεται όπως ο ιός του AIDS (HIV), o ιός της ηπατίτιδας και άλλοι, που μεταδίδονται με το αίμα ή με άλλα υγρά του σώματος. Οι διάφοροι τύποι του ιού ΗPV δηλαδή, μεταδίδονται με την τριβή προσβεβλημένου επιθηλίου με επιθήλιο και ο καθένας από αυτούς έχει περιοχή προτίμησης που παρουσιάζεται ή που παραμένει σε λανθάνουσα μορφή.
Το καρπούζι είναι χωρίς αμφιβολία ένα από τα πλέον αγαπημένα φρούτα του καλοκαιριού, το οποίο δικαίως έχει λάβει το χαρακτηρισμό “βασιλιάς”!
Δείτε ένα video με οδηγίες για το πως θα κάνετε Thai μασάζ στα πόδια.
Αυτά τα περιστασιακά προβλήματα στον ύπνο θα μπορούσαν να υποδεικνύουν ένα μεγαλύτερο θέμα υγείας.
Οι υποστηρικτές της έκθεσης αρωματοθεραπεία που έχουν αρωματικά ή αιθέρια έλαια έχουν χρησιμοποιηθεί για χιλιάδες χρόνια ως διεγερτικά ή ηρεμιστικά του νευρικού συστήματος και ως θεραπείες για ένα ευρύ φάσμα άλλων διαταραχών. Το συνδέουν ιστορικά με την χρήση  έλαιων και αλοιφών στην Αγία Γραφή και την αρχαία Αίγυπτο καθώς και σε θεραπείες που χρησιμοποιούνται σε όλο τον Μεσαίωνα και την Αναγέννηση. Επίσης γίνεται καύση αρωματικών φυτών σε διάφορες θρησκευτικές τελετές.
Ένα από τα δημοφιλέστερα τρόφιμα στο πρωινό τραπέζι είναι τα δημητριακά. Είναι γρήγορη, εύκολη και φθηνή λύση. Αλλά τα δημητριακά που κυκλοφορούν συσκευασμένα συνήθως περιέχουν συστατικά που έχουν υποστεί πολλαπλές επεξεργασίες πριν φτάσουν στον τελικό καταναλωτή.
Υπάρχουν τρεις διαφορετικοί ιοί που προκαλούν έρπητα.•    Ο απλός έρπης τύπου 1 (Herpes Simplex Virus 1 -ΗSV1) προκαλεί επιχείλιο έρπητα που εμφανίζεται στα χείλια, το στόμα και το πρόσωπο,•    Ο απλός έρπης τύπου 2 (Herpes Simplex Virus 2 -ΗSV2) προκαλεί έρπητα των γεννητικών οργάνων•    Ο ιός Varicella Zoster Virus(VZV) προκαλεί έρπητα ζωστήρα (ανεμοβλογιά)
Ένα άτομο με σύνδρομο ξηροφθαλμίας δεν παράγει αρκετά δάκρυα, για αυτό θα πρέπει να λάβει μέτρα για την αντιμετώπιση και τη διαχείριση της κατάστασης, έτσι ώστε να αποφύγει τις ενοχλήσεις. Ένας γιατρός μπορεί να προτείνει θεραπεία για μια πιθανή αιτία του συνδρόμου της ξηροφθαλμίας, όπως μια ιατρική πάθηση ή φλεγμονή.
Οι ντομάτες βρίσκονται πολύ εύκολα σε όλες τις χώρες και σχεδόν όλο το χρόνο.
Το καλάθι είναι άδειο