Blog

Οι δερματολόγοι συχνά δίνουν στους ασθενείς τους που έχουν τριχόπτωση τις παρακάτω συμβουλές.
Η αλήθεια είναι πως όλο και περισσότερος κόσμος στρέφεται στα συμπληρώματα διατροφής προκειμένου να καλύψει τις ανάγκες μιας ελλειμματικής διατροφής, αλλά και για να επιτύχει τους στόχους που έχει θέσει, είτε αυτοί αφορούν την απώλεια λίπους και την αύξηση της μυικότητας, είτε απλά για να βελτιώσει την εμφάνιση του.
Το καλοκαίρι βρίσκεται μπροστά μας και είναι καθήκον μας να ασχοληθούμε με τον ήλιο και το δέρμα μας. Μάθετε πώς να προστατεύετε το δέρμα σας από τις ακτίνες του ήλιου και πώς με απλές συνταγές και συμβουλές να κάνετε ένα ανήλιο μαύρισμα.
Οι ειδικοί προσφέρουν συμβουλές και συνταγές για θεραπείες spa στο σπίτι που σας επιτρέπουν να περιποιηθείτε τον εαυτό σας χωρίς να ξοδέψετε μια περιουσία. Από την Jenny Stamos Kovacs. Κριτική από Norman Levine
Η Σπιρουλίνα είναι ένα είδος κυανοπράσινων φυκιών που είναι πλούσια σε πρωτεΐνες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα, και τα καροτενοειδή, αντιοξειδωτικά που μπορούν να βοηθήσουν στην προστασία των κυττάρων από βλάβες. Περιέχει θρεπτικές ουσίες, συμπεριλαμβανομένων των βιταμινών του συμπλέγματος Β, β-καροτένιο, βιταμίνη Ε, μαγγάνιο, ψευδάργυρο, χαλκό, σίδηρο, σελήνιο, και γάμμα λινολενικό οξύ (ένα απαραίτητο λιπαρό οξύ).
Βιταμίνη D Είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη που συνήθως λείπει από το αίμα των υπέρβαρων ατόμων. Βελτιώνει την δράση της ινσουλίνης, την οστεοπόρωση και ενισχύει το ανοσοποιητικό. Παράγεται από το δέρμα μας όταν εκτίθεται στον ήλιο.
Δε χρειάζονται δίαιτες Έχετε γεννήσει και θέλετε να χάσετε τα κιλά της εγκυμοσύνης και το σώμα σας να γίνει όπως πριν. Δεν είναι τώρα η ώρα να υιοθετήσετε  μια ριζική δίαιτα απώλειας βάρους, την οποία εάν κάνετε, θα έχει αντίκτυπο στο ήδη υπάρχον άγχος της φροντίδας για το μωρό σας. Ο καλύτερος τρόπος για να χάσετε βάρος είναι να «ξεφορτωθείτε» τα τρόφιμα που προσφέρουν θερμίδες χωρίς λόγο - εκείνα δηλαδή που είναι πλούσια σε λιπαρά και ζάχαρη.
Η χημειοθεραπεία και η ακτινοθεραπεία μπορεί να είναι αποτελεσματικές θεραπείες για τον καρκίνο του μαστού, αλλά έχουν παρενέργειες και προκαλούν δυσφορία στην ασθενή.
Μια ακαδημαϊκή έρευνα για την υγεία του τραχήλου της μήτρας που έγινε σε γυναίκες πάνω από την ηλικία των 65 ετών  έδειξε ότι οι περιπτώσεις της νόσου αυξάνονται μεταξύ των ηλικιωμένων γυναικών.Μια ανασκόπηση οδήγησε την Sue Sherman, λέκτορα ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο του Keele, να διαπιστώσει ότι κατά μέσο όρο το 20% των 3.121 νέων περιπτώσεων που διαγιγνώσκονται κάθε χρόνο με καρκίνο του τραχήλου και το 50% των θανάτων από καρκίνο του τραχήλου της μήτρας, συνέβη σε γυναίκες ηλικίας 65 ετών και άνω. Αυτό συγκρίνεται με 64 νέες διαγνώσεις κάτω από την ηλικία των 25, που αντιστοιχούν μόλις στο 2% του συνόλου των διαγνώσεων.
Φάγατε και ήπιατε καλά και αγοράσατε  τη νέα σας γκαρνταρόμπα για τις διακοπές για να αναδείξετε το μαύρισμά σας. Αλλά αντί να έχετε την όμορφη μπρούτζινη επιδερμίδα στις καλοκαιρινές σας διακοπές, ένας στους έξι από εμάς θα καταλήξει φέτος με ένα άσχημο εξάνθημα που το προκάλεσε μια αλλεργία από τον ήλιο. Αν και μας αρέσει να καθόμαστε έξω, το δέρμα πολλών ανθρώπων αντιδρά άσχημα στον ήλιο, ακόμα και εάν προστατεύεται από αντηλιακή κρέμα. Αυτά τα εξανθήματα προκαλούνται από διάφορους λόγους - από την απλή έκθεση στον ήλιο έως το να περάσετε χρόνο στον ήλιο κατά τη λήψη ορισμένων φαρμάκων ή τη χρήση ορισμένων προϊόντων.
Στους ενήλικες, τα ηλιακά εγκαύματα είναι επώδυνα, και προκαλούν βλάβη των ιστών που μπορεί να οδηγήσει σε καρκίνο του δέρματος. Αλλά σε μωρά, τα ηλιακά εγκαύματα μπορεί να είναι μια επείγουσα ιατρική κατάσταση, που προκαλεί αφυδάτωση, υψηλό πυρετό, φυσαλίδες, λοιμώξεις, ρίγη, και θερμοπληξία, για να μην αναφέρουμε τη ραγδαία αύξηση του κινδύνου για καρκίνο του δέρματος τους.
Όταν αλλάζετε τις σκέψεις σας, μπορείτε να αλλάξετε τη ζωή σας. Ο πιο γρήγορος τρόπος για να επιτευχθεί η ηρεμία και η αρμονία είναι να αλλάξετε τον τρόπο σκέψης σας. Για να αλλάξουμε τον εξωτερικό μας κόσμο θα πρέπει πρώτα να αλλάξουμε τον εσωτερικό μας κόσμο. Οι σκέψεις σας υπαγορεύουν τη συμπεριφορά σας, και όταν αλλάζουν τα πρότυπα της σκέψης σας, θα μεταβάλλονται και πρότυπα της συμπεριφοράς σας. Αλλάζοντας τη συμπεριφορά σας θα αλλάξει η πορεία της ζωής σας. Εδώ είναι 5 απλοί τρόποι για να επιτευχθεί ηρεμία και αρμονία.
Σελίδα 41 από 41

Δείτε επίσης

Το καλάθι είναι άδειο