Blog

Ο ρόλος των μυϊκών διατάσεων Ένα από τα σημαντικότερα προβλήματα που έχει να λύσει ο αθλούμενος είναι το όριο επιβάρυνσής του. Aπαιτούνται τουλάχιστον 24 ώρες προκειμένου ο οργανισμός να είναι έτοιμος για την επόμενη επιβάρυνση χρειάζεται μεγάλη προσοχή στο σχεδιασμό της προπόνησης.
Η Βιολογική Καλλιέργεια είναι μια μέθοδος καλλιέργειας η οποία ελαχιστοποιεί ή αποφεύγει πλήρως τη χρήση συνθετικών λιπασμάτων και ζιζανιοκτόνων, ρυθμιστών ανάπτυξης των φυτών, ορμονών καθώς και πρόσθετων ουσιών στις ζωοτροφές. Οι βιολογικοί καλλιεργητές βασίζονται σε εναλλαγή φυτών για συγκομιδή, υπολείμματα συγκομιδών, αγρανάπαυση, ζωικά λιπάσματα (κοπριά) και μηχανική καλλιέργεια για τη διατήρηση της παραγωγικότητας του χώματος, τον εμπλουτισμό του με θρεπτικές ουσίες για τα φυτά καθώς και για τον έλεγχο των ζιζανίων, εντόμων και παράσιτων.
Το Α’ Εργαστήριο Ακτινολογίας του Πανεπιστημίου Αθηνών δίνει τη δυνατότητα σε άπορες και ανασφάλιστες γυναίκες να κάνουν δωρεάν μαστογραφία στο Αρεταίειο, με αφορμή το μήνα πρόληψης του καρκίνου του μαστού, όπως έχει θεσμοθετηθεί ο Οκτώβριος.
Υλικά: 6-7 ντομάτες 3 κρεμμύδια ξερά 1/2 κιλό φέτα 2 σκελίδες σκόρδο
Με την πάροδο των ετών, η έρευνα διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι τείνουν να είναι λιγότερο ικανοποιημένοι με τη ζωή τους όταν είναι μόνοι σε σύγκριση με εκείνους που έχουν έναν ικανοποιητικό σύντροφο. Αλλά αυτό αντικατοπτρίζει μόνο τον μέσο όρο? Υπάρχουν επίσης μελέτες που έχουν διαπιστώσει ότι η εργένικη ζωή μπορεί να φέρει κάποια πλεονεκτήματα  όπως στενότερες σχέσεις με τους φίλους και την οικογένεια .
Η ασερόλα είναι ένας τύπος κερασιού που συνήθως αναφέρεται ως «κεράσι των Αντιλλών» και θεωρείται το πλουσιότερο φρούτο σε βιταμίνη C, αφήνοντας πολύ πίσω το πορτοκάλι και το λεμόνι. Η ασερόλα είναι ένα τροπικό φρούτο που ευδοκιμεί σε πολλές περιοχές του κόσμου, γίνεται θάμνος ή μικρό δέντρο και ανήκει στην οικογένεια Malpighiaceae.
Η Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 10 Οκτωβρίου, προκειμένου να ευαισθητοποιήσει την κοινή γνώμη για τα ψυχικά νοσήματα. Την πρωτοβουλία πήραν από κοινού το 1994 η Παγκόσμια Ομοσπονδία Ψυχικής Υγείας και ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας.
Τι είναι το φαινόμενο Placebo; Όταν λέμε placebo δεν εννοούμε κάποιο μυστήριο φαινόμενο που συμβαίνει όταν παίρνουμε μια αδρανή ουσία, αλλά ένα συνδιασμό ψυχολογικών αντιδράσεων που συμβαίνουν ακόμα και με κανονικά φάρμακα και όχι μόνο αδρανή.
Χαρακτηρίζονται παγκοσμίως ως οι ορμόνες anti-stress , φυσικής αναλγησίας και της ευτυχίας.. Συνδεόμενες με ειδικούς νευροϋποδοχές μπλοκάρουν το μήνυμα του πόνου στο Νευρικό Σύστημα χωρίς όμως να μπορούν να δρουν απεριόριστα αφού ο οργανισμός παράγει και ένζυμα (ενδορφινάσες) που μπλοκάρουν τη δράση των ενδορφινών, λόγος για τον οποίο οι άνθρωποι υποφέρουν όλο και περισσότερο από πόνους καθώς γερνούν.
Δωρεάν προληπτικές εξετάσεις σε παιδιά σε όλη την Ελλάδα από εθελοντές γιατρούς και οδοντιάτρους ξεκινά το «Χαμόγελο του Παιδιού».
Υλικά: 4-5 κολοκύθια 2 τομάτες φρέσκο δυόσμο 250 γρ φέτα βαρελίσια πικάντικη 1 κύβο λαχανικών (πάστα) 1 αυγό αλάτι-πιπέρι μπούκοβο (προαιρετικά) 1 συσκευασία αφράτη ζύμη για πίτσα (έτοιμη)
Στην πρόληψη του καρκίνου του μαστού είναι αφιερωμένος αυτός ο Οκτώβρης και τα δημοτικά ιατρεία του Δήμου Ηρακλείου Αττικής προσφέρουν μια σειρά από δωρεάν υπηρεσίες ευαισθητοποίησης, ενημέρωσης αλλά και πρόληψης της νόσου.
Δωρεάν πρόγραμμα για τη «σωστή στάση του σώματος σε καθημερινές δραστηριότητες και διατροφή» πραγματοποιεί ο δήμος Αθηναίων σε δύο δημοτικά ιατρεία της πόλης.
Ημέρα ελεύθερης πρόσβασης για το κοινό με δωρεάν εξέταση για τον κερατόκωνο και την Ηλικιακή Εκφύλιση Ωχράς Κηλίδας διοργανώνει η Β” Οφθαλμολογική Κλινική Α.Π.Θ. του Γ.Ν. «Παπαγεωργίου» στις 8 Οκτωβρίου με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Όρασης.
Η ιστορία των κορν φλέικς ανάγεται στα τέλη του 19ου αιώνα, όταν μια ομάδα Αντβεντιστών (είναι μια παγκόσμια Χριστιανική Εκκλησία που προέρχεται από τον Προτεσταντικό χώρο και ανήκει στο γενικότερο κίνημα των Αντβεντιστών. Χαρακτηριστικό τους γνώρισμα είναι η προσήλωση στις 10 εντολές και στην τήρηση του Σαββάτου).
Εύκολος σπιτικός πουρές θα χρειαστούμε: 5-6 μεγάλες πατάτες 1 κούπα γάλα φρέσκο 2 κουτ. σούπας βούτυρο (φρέσκο ή μαργαρίνη) μοσχοκάρυδο προαιρετικά 2 κουτ. σούπας κεφαλοτύρι τριμμένο αλάτι-πιπέρι
Ιπποκράτης 460-370 Π.Χ. Ο Ιπποκράτης το έλεγε αυτό πριν από περισσότερα από 2.000 χρόνια, αλλά εμείς τώρα μόλις κατανοούμε  το πόσο δίκιο είχε. Και όχι μόνο ο Ιπποκράτης, αλλά και ένα παλιό ρητό αιώνες πιο πριν τόσο της Παραδοσιακής Κινέζικης Ιατρικής (TCM) αλλά και της Aγιουβερδικής ιατρικής της Ινδίας, έλεγε ότι:Η ρίζα της  καλής  και της  κακής υγείας κατοικεί στο έντερο.   Οι  έρευνες κατά τις τελευταίες δύο δεκαετίες έχουν αποκαλύψει ότι η υγεία του εντέρου είναι κρίσιμης σημασίας για τη γενική υγεία, και ότι ένα νοσηρό έντερο συμβάλλει σε ένα ευρύ φάσμα ασθενειών όπως ο διαβήτης, η παχυσαρκία, η ρευματοειδής αρθρίτιδα, ο αυτισμός, διαταραχή φάσματος, η κατάθλιψη και το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης.
Πανελλαδική εκστρατεία ενημέρωσης και δωρεάν προληπτικών εξετάσεων οστικής πυκνότητας ξεκινά από τον Οκτώβριο ο Σύλλογος Σκελετικής Υγείας «Πεταλούδα», με τίτλο «1 στις 3 γυναίκες πάσχει από οστεοπόρωσης. Κάνε μια δωρεάν εξέταση οστεοπόρωσης τώρα».

Δείτε επίσης

Το καλάθι είναι άδειο