Blog

Η σπονδυλική μας στήλη είναι το κεντρικό σύστημα που στηρίζει όλο το σώμα. Διαπιστώνουμε πόση δουλειά κάνει η μέση μας μόνο όταν κάτι δεν πάει καλά. 
Οι άνθρωποι που χάνουν τη δουλειά τους γιατί η εταιρία τους κλείνει ή επειδή απολύονται, αντιμετωπίζουν σημαντικά μεγαλύτερο κίνδυνο να χειροτερεύσει η υγεία τους. Ακόμα κι αν βρουν άλλη δουλειά σχετικά γρήγορα, παρόλα αυτά είναι πιθανό να εμφανίσουν νέα προβλήματα, όπως η υπέρταση, το έμφραγμα, το εγκεφαλικό, η αρθρίτιδα, ο διαβήτης ή ψυχιατρικά προβλήματα, δηλαδή καταστάσεις που όλες σχετίζονται με το αυξημένο στρες, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη.
Έχετε προσέξει ότι, όταν διψάτε πολύ, νιώθετε και ληθαργικοί, αφηρημένοι, κουρασμένοι και με πεσμένη τη διάθεση και την οξύτητα της σκέψης σας; Ο εγκέφαλός μας αποτελείται στο μεγαλύτερο μέρος του από νερό. Η αφυδάτωση μπορεί να πλήξει την ομαλή λειτουργία του. Η παρακάτω έρευνα μας λέει ότι το να ενυδατωθούμε αυξάνει τις επιδόσεις μας σε πνευματικές εργασίες:
Ο αγγλικός όρος είναι burnout και στην κυριολεξία σημαίνει στέρεμα, εξάντληση αποθεμάτων. Είναι αυτό που λέμε «έμεινε από καύσιμα». Μια μαμά αισθάνεται burnout,  δηλαδή συναισθηματική εξάντληση, όταν έχει ζήσει για αρκετό διάστημα χωρίς τις σωστές ισορροπίες. Όταν δίνει συνέχεια, όταν καταναλώνει συνεχώς ενέργεια, κάποια στιγμή αναπόφευκτα θα φτάσει στο σημείο να ξεμείνει από δυνάμεις, να της εξαντληθούν τα αποθέματα και να μην μπορεί να δώσει τίποτε. Το βρέφος όμως ή το νήπιο εξακολουθεί να χρειάζεται τη μαμά και η μαμά πρέπει να συνεχίσει νατο παλεύει και να αντιμετωπίζει τις καταστάσεις που προκύπτουν. Αναμφίβολα οι μαμάδες μπορεί να φτάσουν να γίνουν δυστυχισμένες, να δυσανασχετούν, να μνησικακούν και πάνω απ’όλα να κουραστούν. Κάτι τέτοιο μπορεί να φέρει τα πράγματα σε σημείο να αμφισβητηθεί η ικανότητα της μαμάς να φροντίσει σωστά το μωρό ή και με την ίδια τη μαμά να ρίχνει ευθύνες στον εαυτό της για το γεγονός ότι δεν απολαμβάνει το λειτούργημα της μητρότητας.
Σήμερα θα συνεχίσουμε την περιήγηση και θα επισκεφτούμε την κατάψυξή μου. Όπως και με μια υγιεινή τροφοθήκη, έτσι και η υγιεινή καταψυξη του καθενός θα είναι διαφορετική με βάση τις οικογενειακές και ατομικές προτιμήσεις. Η παρακάτω λίστα είναι ένας οδηγός του τι θεωρώ εγώ σημαντικά στοιχεία μιας κατάψυξης ώστε να ακολουθώ μία υγιεινή διατροφή. Η λίστα σας μπορεί να είναι διαφορετική και αυτό δεν πειράζει. Εδώ θα δούμε απλά έναν οδηγό, ένα σημείο αναφοράς για να διαμορφώσετε τη δική σας καταψυξη.
Είναι ένα συναίσθημα που δύσκολα μπορεί κάποιος να εξηγήσει και που προσκολλάται με μεγάλη δύναμη στην ψυχή μας. Το άτομο αισθάνεται κενό εσωτερικά, σαν να αδειάζει η ψυχή του από θετικά συναισθήματα και πιστεύει ότι η ύπαρξή του δεν έχει κανένα νόημα. Η αίσθηση του κενού ταρακουνά την συναισθηματική αρχιτεκτονική μας, φέρνει στην επιφάνεια τις πληγές μας και αν δε θεραπευτεί έγκαιρα, μπορεί να βλάψει και την ζωτική ύπαρξη μας.
Δωρεάν σπιρομετρήσεις και ενημέρωση για την πρόληψη της πνευμονιοκοκκικής πνευμονίας θα προσφέρει η Ελληνική Πνευμονολογική Εταιρεία στο πλαίσιο του 34ου Μαραθωνίου της Αθήνας στις 13 Νοεμβρίου, ενώ ομάδα με πάνω από 230 δρομείς θα τρέξει διαδίδοντας το μήνυμα «Εμβολιαζόμαστε κατά της Πνευμονιοκοκκικής Πνευμονίας – Κάνουμε την Πρόληψη Πράξη Ζωής!».
Η ερωτική αδιαφορία οφείλεται σε διάφορους παράγοντες: τη ρουτίνα, τον εγωισμό, την απομόνωση, την αδιαφορία μεταξύ των συντρόφων. Η ερωτική αδιαφορία στο ζευγάρι είναι μια κατάσταση που μπορεί να συμβεί μέσα σε μια σχέση, όταν τα θετικά συναισθήματα από την παρουσία του άλλου στην ζωή μας έχουν χαθεί αλλά και όταν η επικοινωνία και το ενδιαφέρον αντικαθίστανται από τη ρουτίνα.
Μακροπρόθεσμα οφέλη φαίνεται πως έχει η συχνή ομιλία των γονιών στα παιδιά τους, όπως επίσης και η σύντομη αλλά συχνή ανάγνωση παραμυθιών, υποστηρίζουν αμερικανοί επιστήμονες.
Οι άφτρες -οι οποίες ονομάζονται επίσης "αφθώδη έλκη" ή "αφθώδης στοματίτιδα"- είναι μικρές πληγές/έλκη που βρίσκονται συνήθως στο κάτω μέρος των ούλων και στο εσωτερικό των χειλιών στο στόμα.
Οι γιατροί μιλάνε για την ασθένεια του καναπέ και τώρα νέες έρευνες έρχονται να αποδείξουν ότι πραγματικά η ακινησία βλάπτει.
Αντίθετα από ότι πίστευαν παλιότερα, το φύλο δεν το καθορίζει η μητέρα αλλά ο ΠΑΤΕΡΑΣ. Το εάν το μωρό σας θα γίνει αγόρι ή κορίτσι, εξαρτάται ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΑ από το εάν το σπερματοζωάριο που γονιμοποίησε το ωάριο, περιέχει θηλυκό Χ-χρωμόσωμα ή αρσενικό Υ-χρωμόσωμα.
Η κάθε εποχή «κρύβει» τις δικές της νοστιμιές και όσο πιο έγκαιρα τις απολαμβάνουμε, τόσο το καλύτερο για τις βιταμίνες και τα θρεπτικά στοιχεία που θα κερδίσουμε από αυτές.
Η Ελληνική Εταιρεία Ογκολογίας Κεφαλής και Τραχήλου (ΕΕΟΚΤ) και ο Οργανισμός, Πολιτισμού, Αθλητισμού και Νεολαίας του Δήμου Αθηναίων διοργανώνουν για το κοινό στις 14 και 15 Οκτωβρίου δωρεάν εξετάσεις από τους ιατρούς και στοματολόγους της εταιρείας της στοματικής κοιλότητας και ενημέρωση για τους διάφορους τύπους καρκίνου που αναπτύσσονται στην περιοχή.
Η πρώτη εξέταση οράσης στο μωρό γίνεται μόλις γεννιέται. Ο παιδίατρος εξετάζει τη φυσιολογία των ματιών του νεογέννητου και ελέγχει για τυχόν παθήσεις όπως για γλαύκωμα, καταρράκτη ή κάποια μόλυνση. Σε περίπτωση που το μωρό είναι πρόωρο ή έχει διαπιστωθεί κάποιο σχετικό προβλήμα υγείας τότε γίνονται πιο λεπτομερείς εξετάσεις από παιδο-οφθαλμίατρο.
Ότι κάνουμε πριν την δουλειά μας πίστεψτέ το θα καθορίσει τη μέρα μας.Γι αυτό πρέπει να είμαστε πολύ προσεκτικοί με την πρωινή μας ρουτίνα.Σχεδιάστε τη δική σας...
Περισσότερα από τα μισά παιδιά που γεννιούνται στις ανεπτυγμένες χώρες θα ζήσουν μέχρι τα 100 τους, προβλέπουν οι επιστήμονες σύμφωνα με νέα μελέτη.   Τα στοιχεία από περισσότερες από 30 αναπτυγμένες χώρες καταδεικνύουν ότι από το 1950 η πιθανότητα επιβίωσης πέραν των 80 ετών έχει διπλασιαστεί και για τα δύο φύλα.
Οι λόγοι που συνήθως επικαλούμαστε για να εξηγήσουμε γιατί παντρευτήκαμε τον άνθρωπο που είναι δίπλα μας είναι κατανοητοί από τον κοινωνικό μας περίγυρο: ο χαρακτήρας, η μόρφωση, η εξωτερική εμφάνιση, η σεξουαλική επαφή, τα κοινά ενδιαφέροντα, η οικονομική κατάσταση, το κοινωνικό στάτους.
Ο τρόμος που βιώνουν οι κατά φαντασίαν ασθενείς δεν είναι καθόλου αστείος. Οι υποχόνδριοι ζουν μια καθημερινότητα ανεξήγητων συμπτωμάτων και φανταστικών ασθενειών, μετρώντας τις ώρες ζωής που τους απομένουν. Υπάρχει κανείς να τους βοηθήσει;
Ο βήχας αποτελεί την ασπίδα του αναπνευστικού μας συστήματος απέναντι στα βλαβερά σωματίδια και τους μικροοργανισμούς που προσπαθούν να διεισδύσουν στους πνεύμονες. 

Δείτε επίσης

Το καλάθι είναι άδειο