Ίσως να σας έχει τύχει ένα ηλιόλουστο πρωινό να αισθάνεστε χαρούμενοι χωρίς προφανή λόγο, ενώ κάποιο βροχερό απόγευμα η μελαγχολία να σας χτυπά την πόρτα. Τίποτα από τα παραπάνω δεν είναι παράλογο, αφού κατά τους επιστήμονες οι αλλαγές της θερμοκρασίας μπορούν να μας επηρεάσουν πολύ περισσότερο από όσο θα φανταζόμασταν.
Κατηγορία Ευεξία & ομορφιά

1ο Λάθος: Κοιτάτε τα email της εργασίας σας αμέσως μόλις ξυπνήσετε

Η πληθώρα των νέων μηνυμάτων μπορεί να σας ρίξει σε μια κατάσταση πανικού πριν καλά, καλά ανοίξετε τα μάτια σας. Έχετε ήδη κάνει ένα αρνητικό ξεκίνημα. Και αν απαντήσετε σε κάποιο από τα email όταν είστε μισό ξύπνιοι, έχετε περισσότερες πιθανότητες να κάνετε λάθη. Έτσι, αν πρέπει οπωσδήποτε να συνδεθείτε πριν φτάσετε στο γραφείο σας, όταν θα είστε εντελώς ξύπνιοι, επιλέξτε ένα καθορισμένο χρονικό διάστημα για να το κάνετε αυτό. Οι άνθρωποι που ελέγχουν τα email τους σε καθορισμένους χρόνους αναφέρουν ότι αισθάνονται λιγότερο άγχος από ό,τι εκείνοι που εκτίθενται σε μια διαρκή ροή νέων μηνυμάτων.

Κατηγορία Υγεία
Πέμπτη, 10 Σεπτεμβρίου 2015 10:15

13 λόγοι για να χαμογελάτε κάθε μέρα

Ένα χαμόγελο την ημέρα δε κάνει τον γιατρό πέρα, αλλά θα σας κάνει να αισθάνεστε καλύτερα, θα κάνει τους άλλους να σας εμπιστεύονται περισσότερο, και θα σας οδηγήσει σε μακροζωία.
Το χαμόγελο είναι μεταδοτικό, καθώς ενεργοποιούνται οι νευρώνες-κάτοπτρα του εγκεφάλου μας, και ανταποκρινόμαστε σε ένα χαμόγελο και εμείς με χαμόγελο. Υπολογίστε ότι περισσότερα από τα μισά χαμόγελα σας επιστρέφονται.

Κατηγορία Υγεία
Το καλάθι είναι άδειο