- 1 φέτα τόνου
- 1 φλιτζάνι βραστό λευκό ρύζι
- 3 κουταλιές της σούπας σάλτσα σόγιας
- 2 κουταλιές της σούπας σησαμέλαιο
- 2 κουταλιές της σούπας χυμό lime + ξύσμα από ένα lime
- 1 κουταλάκι του γλυκού πρόσφατα τριμμένο τζίντζερ
- κύβους μάνγκο
- κύβους αβοκάντο
- Νεροκάρδαμο
- κόλιανδρο
- Φέτες πιπεριάς
- φέτες κολοκυθιού
- Ψιλοκομμένα κάσιους
- σουσάμι
Πηγή:http://reclaimingyesterday.com/tuna-poke-mango-avocado/