Blog

Σίτιση του μωρού σας όταν είναι (0-6 μήνες)+(6-12 μήνες)

Γράφει η
Συγχαρητήρια για το νεογέννητο μωρό σας! Ενώ είναι μια συναρπαστική στιγμή η αλήθεια είναι ότι θα πρέπει να γίνετε πολύ οργανωτικοί για να τα καταφέρετε να προγραμματίσετε τα γεύματα του μωρού σας. Είναι δε ουσιαστικής σημασίας για να εξασφαλιστεί ότι τρώει καλά και σωστά πράγμα που θα βοηθήσει στην σωστή του ανάπτυξη.
Το μητρικό γάλα είναι η καλύτερη τροφή για το μωρό σας. Περιέχει όλη την ενέργεια, θρεπτικά συστατικά και υγρά που χρειάζεται το μωρό σας για τους πρώτους έξι μήνες της ζωής του. Και είναι δωρεάν! Επίσης περιέχει αντισώματα που βοηθούν στην προστασία του μωρού σας από λοιμώξεις και μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη των αλλεργιών και της παχυσαρκίας στη μετέπειτα παιδική ηλικία.
Ο θηλασμός θα δώσει στο μωρό σας το πιο υγιεινό ξεκίνημα και υπάρχουν οφέλη και για την δική σας υγεία. Μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε εύκολα  το βάρος που έχει αποκτηθεί κατά την εγκυμοσύνη και μπορεί να βοηθήσει να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού στη μετέπειτα ζωή σας.
Μερικές γυναίκες είναι σε θέση να επιλέξουν ή όχι να θηλάσουν το μωρό τους. Η μαία ή ο γιατρός σας είναι σε θέση να σας δώσει πληροφορίες σχετικά με την προετοιμασία και τη σίτιση του μωρού σας και τα παρασκευάσματα για βρέφη που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε .
 
Αυτή η ενότητα περιλαμβάνει πληροφορίες σχετικά με την εισαγωγή του μωρού σας στην στερεά τροφή. 
 
Πότε να απογαλακτιστεί; Η εισαγωγή στερεάς τροφής στην διατροφή του παιδιού ξεκινάει περίπου στους 6 μήνες.
Εισάγουμε περισσότερες γεύσεις και υφές περίπου στους 7 μήνες.
Στην ηλικία των 7 μηνών το μωρό έχει το ακόλουθο διαιτολόγιο:
Πρωί: Γάλα
Δεκατιανό: Κρέμα ή αυγό
Μεσημεριανό: Κρεατοχορτόσουπα
Απόγευμα: Φρουτόκρεμα
Βράδυ: Γάλα
Θα είναι έτοιμο να γευτεί σχεδόν όλα τα τρόφιμα περίπου στους 9 μήνες.
Είναι σημαντικό να απογαλακτίσετε σταδιακά το μωρό ώστε να το προστατέψετε από τυχόν παρενέργειες στην υγεία του και πνιγμό.
 
Πολλοί γονείς ανησυχούν για το πότε και πώς να απογαλακτίσουν τα μικρά τους, αλλά ο απογαλακτισμός δεν χρειάζεται να είναι μια αγχωτική περίοδος. 
 
Ο όρος απογαλακτισμού συχνά αναφέρεται ως «συμπληρωματική διατροφή», για την προώθηση της συνεχούς χρήσης του θηλασμού πέραν των 6 μηνών. Επιπλέον, πολλές από τις τελευταίες οδηγίες για τον απογαλακτισμό χρησιμοποιούν την ιδέα των «σταδίων». Τρέχουσες πληροφορίες, αναφέρονται συχνά στην εισαγωγή διαφορετικών γεύσεων και υφών με την πάροδο του χρόνου και την ανάπτυξη του παιδιού έτσι ώστε από την ηλικία των 12 μηνών το μωρό να έχει μια ποικιλία τροφίμων από όλες τις μεγάλες ομάδες τροφίμων και να τρώει τρία γεύματα την ημέρα και υγιεινά σνακ ενδιάμεσα.
 
Το καλάθι είναι άδειο