Blog

Muffins μπανάνας στο μπλέντερ; Ναι, μπορείτε να το κάνετε. Και δεν θα μπορούσε να είναι ευκολότερο: Βάλτε όλα τα κύρια συστατικά στο μπλέντερ και... χτυπήστε τα. Μπόνους: Αυτά τα muffins είναι απολύτως ασφαλή για τους δυσανεκτικούς στη γλουτένη.
Κατηγορία Διατροφή
Τρίτη, 01 Μαΐου 2018 09:18

Φτιάξτε ένα νόστιμο "banana boat"

Πως θα φτιάξετε το δικό σας “banana boat”;Εύκολα!!!
Κατηγορία Διατροφή
Πέμπτη, 09 Φεβρουαρίου 2017 06:00

Δροσερή μάσκα για βελούδινη επιδερμίδα

Υλικά
 ½ ώριμη μπανάνα
½ ώριμο αβοκάντο
Κατηγορία Ευεξία & ομορφιά
στραγγιστό γιαούρτι 2% λιπαρά με φέτες μπανάνας, κατεψυγμένα blueberries, μέλι & κανέλα 
 
 
Κατηγορία Διατροφή
Σάββατο, 05 Σεπτεμβρίου 2015 09:23

5 λόγοι για να καταναλώσετε μπανάνες

Πολλοί δεν είναι αρκετά σίγουροι αν οι μπανάνες είναι μια πραγματικά υγιεινή επιλογή. Τα τελευταία χρόνια κάποιες δίαιτες έχουν ονομάσει τις μπανάνες «απαγορευμένο φρούτο για δίαιατα» και μερικές άλλες επιμένουν ότι είναι η αιτία της αύξησης του βάρους όσων τις καταναλώνουν.
 
Εδώ είναι 5 λόγοι για να καταναλώσετε αυτό το φανταστικό φρούτο:
Κατηγορία Διατροφή
Aνακατέψτε :
 
1 φλιτζάνι απλό χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά Κεφίρ
2 κουταλιές της σούπας καρύδια
Κατηγορία Διατροφή
Σάββατο, 16 Απριλίου 2016 06:30

Χυμός ευεξίας με φράουλα και μπανάνα

Φράουλα Μπανάνα Shake
Ανακατέψτε :
340 g νερό ή γάλα ή γιαούρτι 
2 κουταλιές σκόνη πρωτεΐνης με γεύση  βανίλια ή φράουλα 
Κατηγορία Ευεξία & ομορφιά
Σοκολάτα, φυστικοβούτυρο, και Μπανάνα Shake
 
Ανακατέψτε :
340 g νερό ή γάλα ή γιαούρτι 
2 κουταλιές σκόνη πρωτεΐνης με άρωμα σοκολάτας 
Κατηγορία Ευεξία & ομορφιά
Το καλάθι είναι άδειο