Blog

Η υγιεινή και επαρκής διατροφή, ιδιαίτερα όταν περιλαμβάνει συγκεκριμένους διατροφικούς παράγοντες, συμβάλλει σημαντικά στην εύρυθμη εγκεφαλική λειτουργία και γενικότερα στην υγεία του κεντρικού νευρικού συστήματος, επηρεάζοντας κατά αυτό τον τρόπο τη διάθεση και ψυχική μας υγεία.
Κατηγορία Διατροφή
Δευτέρα, 26 Δεκεμβρίου 2016 05:46

Τα σνακ που μειώνουν το άγχος

Η περιρρέουσα ατμόσφαιρα λόγω της οικονομικής κρίσης, οι αυξημένες επαγγελματικές απαιτήσεις δημιουργούν καθημερινά στρες και ένα αίσθημα ανασφάλειας. 

Κατηγορία Διατροφή

Είναι Χειμώνας, πέντε η ώρα τα ξημερώματα και είναι ήδη καταθλιπτικά με τόσο σκοτάδι εκεί έξω. Σκέφτεστε να κάνετε την πρωινή σας γυμναστική, αλλά το μετανιώνετε και χαζεύετε στην τηλεόραση τρώγοντας πάντα κάτι ή γυρνάτε πλευρό και κοιμάστε... Όσο και να θέλουμε να μη το παραδεχτούμε εμείς οι γυναίκες έχουμε την τάση να τρώμε περισσότερο, και να ασκούμαστε λιγότερο, όταν τα ρολόγια γυρνάνε μία ώρα πίσω.

Κατηγορία Ευεξία & ομορφιά
Το καλάθι είναι άδειο