Blog

Παρασκευή, 08 Ιουνίου 2018 07:09

Απλή Βινεγκρέτ βασιλικού από την Αllyson

Έχετε μυρίσει ποτέ φρέσκο βασιλικό;Σίγουρα, έχετε. Αλλά σε περίπτωση που χρειάζεστε μια υπενθύμιση, μυρίζει εκπληκτικά. Αρωματίζει όλη την κουζίνα σας.Αυτή η απλή βινεγκρέτ έχει μόλις 7 συστατικά (μετρώντας το αλάτι και το πιπέρι!) Και μπορεί να γίνει σε περίπου 2 λεπτά.
Κατηγορία Διατροφή
Έχω πειραματιστεί πρόσφατα με το έλαιο κάνναβης για να ανακουφιστώ από το άγχος και την αϋπνία μου. Το έλαιο αυτό είναι αρκετά εύκολο να το πάρεις μόνο του, αλλά επειδή εγώ ξεχνάω ...έφτιαξα αυτές τις σοκολατένιες μπουκιές για να με βοηθήσουν να το θυμηθώ ?
Κατηγορία Διατροφή
Πέμπτη, 28 Δεκεμβρίου 2017 06:01

Μια δυναμωτική σαγκρία με κομπούχα

Οι ισπανικές ρίζες της σαγκρία δεν έχουν αμφισβητηθεί ποτέ, και επειδή το κόκκινο κρασί είναι τις περισσότερες φορές η βάση της σαγκρία, πιθανολογείται πως έχει πάρει το όνομα της από το ισπανικό sangre, δηλαδή αίμα. Μάλλον πρόκειται για ένα ισπανικό Bloody Mary!
Κατηγορία Διατροφή
Συστατικά
1 κιλό αρνίσιο κρέας
2 φλιτζάνια ψιλοκομμένα καρότα 
2 φλιτζάνια ψιλοκομμένες γλυκοπατάτες
1 μεσαίο λευκό κρεμμύδι
Κατηγορία Διατροφή
Κυριακή, 19 Νοεμβρίου 2017 06:00

Υπέροχο χούμους με πέστο από την Allyson

Υλικά
1 σακουλάκι ρεβύθια, βρασμένα,στραγγισμένα και ξεπλυμένα
1 φλιτζάνι φρέσκο βασιλικό
2 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένο
Κατηγορία Διατροφή
Παρασκευή, 01 Σεπτεμβρίου 2017 06:00

7 συμβουλές για ένα σωστό και υγιεινό γεύμα

Είμαστε όλοι τόσο απασχολημένοι που μερικές φορές το φαγητό είναι απλώς μια σκέψη. Αλλά αν θέλουμε να έχουμε μια υγιή, ευτυχισμένη σχέση με το φαγητό μας, είναι σημαντικό να ασχοληθούμε λίγο παραπάνω και να οργανώσουμε τα γεύματα μας.Αυτή είναι μια απόφαση που πήρα για μένα. Στην πραγματικότητα σας δίνω αυτές τις συμβουλές ενώ τρώω ένα μεσημεριανό γεύμα. 
Δεν το κάνω για να χάσω βάρος, αλλά με βοηθά να αναγνωρίσω τα πραγματικά σημάδια της πείνας μου και να αποφύγω τη συναισθηματική υπερκατανάλωση τροφής.
Κατηγορία Διατροφή

To Pharmacybee λατρεύει την Αllyson για τις υπέροχες ιδέες της.Κι αυτή είναι μια υπέροχη συνταγή-παγωμένο τσάι από αποξηραμένα φύλλα ιβίσκου-.

Κατηγορία Διατροφή
Τρίτη, 07 Ιουνίου 2016 06:06

Γλυκό κεράσι από το "Reclaming yesterday"

συστατικά:
 
2 φλιτζάνια γλυκά κεράσια, χωρίς κουκούτσι (νωπά ή κατεψυγμένα)
1/3 φλιτζάνι νερό
χυμό μισού πορτοκαλιού, καθώς και το ξύσμα
λάδι καρύδας 2 κ.γ.
Κατηγορία Διατροφή

Ποτέ πριν τα περί διατροφής δεν ήταν τόσο συγκεχυμένα. Όταν το μεγάλο ερώτημα της ζωής μετατοπίζεται από το "θα φάω σήμερα"; στο "τι θα φάω σήμερα";, η απάντηση φαίνεται να γίνεται περίπλοκη. Σε μια προσπάθεια να βάλουμε τάξη σε αυτό το πρόβλημα της υπεραφθονίας, έχουμε τοποθετήσει στα πάντα ετικέτες διατροφής για να μας καθοδηγήσουν προς τη σωστή κατεύθυνση. Αλλά ενώ είχαν σκοπό να απλοποιήσουν το ερώτημα «τι είναι καλό να φάει κανείς;", φαίνεται ότι το έχουν κάνει περίπλοκο. Γνωρίζετε πραγματικά πώς να διαβάζετε τις ετικέτες διατροφής;

Κατηγορία Διατροφή
Σελίδα 1 από 2

Δείτε επίσης

Bee yourself

To pharmacybee είναι μια μεγάλη online παρέα

Στείλε μας το άρθρο σου

Το καλάθι είναι άδειο