Blog

Η σιωπή ως θεραπεία

Γράφει η
Σε έναν κόσμο όπου ο θόρυβος είναι κάτι το δεδομένο και σπάνια μας δίνεται μια άλλη επιλογή, η σιωπή μοιάζει κάτι το ουτοπικό και «πουλάει» γιατί είναι τόσο ασυνήθιστη. Η Φινλανδία έχει δημιουργήσει μια τουριστική βιομηχανία γύρω από την παροχή της σιωπής ως σπάνιο πόρο, με σλόγκαν, όπως «Σιωπή, παρακαλώ» και «Δεν μιλάμε, αλλά πράττουμε». Τα Φινλανδικά ρολόγια Rönkkö αναγράφουν «Χειροποίητο στη φινλανδική σιωπή».
Ενώ τα θορυβώδη περιβάλλοντα βλάπτουν την υγεία μας, το αντίθετο ισχύει για τους χώρους που επικρατεί σιωπή. Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Brain, Structure and Function μετρήθηκαν οι επιπτώσεις διαφόρων τύπων θορύβου και περιόδων σιωπής σε ποντίκια στο εργαστήριο. Οι περίοδοι σιωπής προορίζονταν να λειτουργήσουν ως έλεγχος, αλλά μια αναπάντεχη εξέλιξη συνέβη που ανέτρεψε τον αρχικό σχεδιασμό. Όταν τα ποντίκια εκτέθηκαν σε δύο ώρες σιωπής ανά ημέρα, σχηματίστηκαν νέα κύτταρα στην περιοχή του ιππόκαμπου του εγκεφάλου, μια περιοχή που συνδέεται με τη μνήμη, το συναίσθημα και τη μάθηση.
 
Η Ιmke Kirste, μια αναγεννητική βιολόγος στο Πανεπιστήμιο Duke και μία από τους επικεφαλής τις ερευνητικής ομάδας, πιστεύει ότι, λόγω της πλήρους απουσίας του ήχου, το περιβάλλον έμοιαζε αρκετά τεχνητό και ενδεχομένως ανησυχητικό για το σώμα των ποντικών. Έτσι ο εγκέφαλός τους αντέδρασε δημιουργώντας νέα κύτταρα. Αυτό που είναι ενδιαφέρον με αυτή την εξέλιξη είναι ότι τα κύτταρα μετατράπηκαν σε λειτουργικούς νευρώνες. «Διαπιστώσαμε ότι η σιωπή βοηθά πραγματικά τα νέα δημιουργημένα κύτταρα να διαφοροποιηθούν σε νευρώνες, και να ενταχθούν στο σύστημα πλήρως λειτουργικά.»
 
Η Kirste ελπίζει ότι τα ευρήματα αυτά θα οδηγήσουν σε μεθόδους θεραπείας για όσους πάσχουν από άνοια και κατάθλιψη, καθώς αυτές οι διαταραχές συνδέονται άμεσα με την μειωμένη νευρογένεση στον ιππόκαμπο. Η σιωπή θα μπορούσε ουσιαστικά να χρησιμοποιηθεί ως θεραπεία για τις περιπτώσεις αυτές.
 
Σε μια άλλη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Heart διαπιστώθηκε ότι μόλις δύο λεπτά σιωπής επηρεάζουν θετικά την πίεση και την κυκλοφορία του αίματος στον εγκέφαλο. Η ομάδα ανακάλυψε πως αυτά τα ευεργετικά αποτελέσματα ήταν πιο έντονα με τη σιωπή από την ακρόαση χαλαρωτικής μουσικής.
 
Το καλάθι είναι άδειο