Blog

Πρόκειται μάλλον για μία από τις «επιδημίες» της εποχής μας, αφού η υψηλή αρτηριακή πίεση απασχολεί περίπου 1 στους 10 σαραντάρηδες, ενώ όσο μεγαλώνουν οι ηλικίες φτάνει να αποτελεί πρόβλημα για την πλειονότητα των ανθρώπων.

Κατηγορία Υγεία
Δευτέρα, 26 Δεκεμβρίου 2016 05:46

Τα σνακ που μειώνουν το άγχος

Η περιρρέουσα ατμόσφαιρα λόγω της οικονομικής κρίσης, οι αυξημένες επαγγελματικές απαιτήσεις δημιουργούν καθημερινά στρες και ένα αίσθημα ανασφάλειας. 

Κατηγορία Διατροφή

Η έλλειψή του συνδέεται με διάφορες αυτοάνοσες παθήσεις, ενώ η επάρκειά του στη διατροφή μας έχει ανεξάντλητα οφέλη. Από ποιες τροφές, όμως, μπορούμε να λάβουμε σελήνιο και τι θα προσφέρουμε στον εαυτό μας καταναλώνοντάς το;

Κατηγορία Διατροφή

Η κάθε εποχή «κρύβει» τις δικές της νοστιμιές και όσο πιο έγκαιρα τις απολαμβάνουμε, τόσο το καλύτερο για τις βιταμίνες και τα θρεπτικά στοιχεία που θα κερδίσουμε από αυτές.

Κατηγορία Διατροφή

Η αρτηριακή πίεση δεν αντιμετωπίζεται μόνο με φάρμακα, αλλά και με μικρές παρεμβάσεις στη διατροφή και τις καθημερινές μας συνήθειες.

Κατηγορία Υγεία
Παρασκευή, 24 Ιουνίου 2016 06:10

Λευκό Μούρο, το «άγνωστο» superfood

Μπορεί πολλοί να το γνώριζαν σαν φρούτο ή απλά να το είχαν ακουστά, ωστόσο ερευνητές εξέτασαν πολύ προσεκτικά τις επιπτώσεις που μπορεί να έχει το λευκό μούρο στον οργανισμό του ανθρώπου.

Κατηγορία Διατροφή
Παρασκευή, 10 Ιουνίου 2016 05:37

Συνδυασμοί Τροφίμων το Καλοκαίρι

Το καλοκαίρι είναι η εποχή που μειώνονται τα λιπαρά στα γεύματά μας. Συγκεκριμένοι διατροφικοί συνδυασμοί βρίσκονται σε εξέχουσα θέση, όπως είναι το καρπούζι με τη φέτα και το πεπόνι με το γιαούρτι. Ας δούμε όμως γιατί είναι τόσο σημαντικοί αυτοί οι συνδυασμοί:

Κατηγορία Διατροφή

Η σπιτική λεμονάδα προσφέρει:

Κατηγορία Ευεξία & ομορφιά

Αν είστε από εκείνες τις γυναίκες που ακυρώνετε τις εξόδους, ή απουσιάζετε από τη δουλειά σας συχνά λόγω του έντονου πόνου της περιόδου και που το μόνο που θέλετε να κάνετε είναι να ξαπλώσετε στο κρεβάτι, τότε το παρακάτω θέμα σας αφορά. Ο λόγος για τη δυσμηνόρροια, τον έντονο και επώδυνο σπασμό που βιώνουν αρκετές γυναίκες κατά τη διάρκεια της περιόδου.

Κατηγορία Υγεία

Tα πόδια μας είναι τα πιο ταλαιπωρημένα μέλη του σώματός μας, καθώς είναι τα πρώτα που υφίστανται την κούραση από τους καθημερινούς εξοντωτικούς ρυθμούς και δέχονται το βάρος ολόκληρου του σώματός μας.

Κατηγορία Ευεξία & ομορφιά
Σελίδα 1 από 2

Δείτε επίσης

Το καλάθι είναι άδειο