Blog

Πέμπτη, 05 Απριλίου 2018 08:12

Σκασμένες φτέρνες...ποτέ

Βράζουμε ένα λίτρο νερό και το αδειάζουμε μέσα σε μια λεκάνη προσθέτοντας 2 κουταλιές της σούπας σόδα φαγητού.
Κατηγορία Tips
Το ετήσιο check up και μάλιστα από την παιδική ηλικία, είναι απαραίτητο και αδιανόητο να μην γίνεται στη σύγχρονη κοινωνία, γιατί μπορεί οχι μόνο να προλάβει μελλοντικές δυσάρεστες καταστάσεις, αλλά κυριολεκτικά να σώσει ζωές. Ιδιαίτερα σημαντικό είναι για την τρίτη ηλικία, αφού μπορεί να σώσει ζωές αλλά και να προλάβει προβλήματα και καταστάσεις που θα καταστρέψουν την ποιότητα όχι μόνο της δικής μας ζωής, αλλά και των αγαπημένων μας που θα πρέπει να μας φροντίζουν. Πρόληψη στην Ιατρική είναι η καλύτερη, φθηνότερη και πιο αποτελεσματική προσέγγιση της Υγείας.
Κατηγορία Υγεία

Το σώμα του κάθε ανθρώπου είναι διαφορετικό, οπότε κάτι που λειτουργεί για το σώμα του ενός δεν θα λειτουργήσει απαραίτητα για το σώμα του άλλου. Οι γενικές αρχές είναι ίδιες για όλους. Τις λεπτομέρειες στη διατροφή σου θα χρειαστεί να τις φέρεις στα μέτρα σου με λίγο πειραματισμό, με τη μέθοδο της δοκιμής και του λάθους.Μην τρως το πρωί ό,τι έφαγες το προηγούμενο βράδυ.Εάν τελείωσες το βράδυ σου με ένα γιαούρτι με φρούτα και βρώμη μη φας την επόμενη μέρα το ίδιο πρωινό, όσο βολικό κι αν σου φαίνεται (και είναι). Δε βοηθάς τον μεταβολισμό σου, ο μεταβολισμός θέλει ποικιλία. Μην τρως τα ίδια και τα ίδια.

Πηγή:https://goo.gl/8WPQK4

Κατηγορία Tips
Τετάρτη, 28 Φεβρουαρίου 2018 06:26

Το κρύο κι εμείς

Το κρύο είναι φίλος και σύμμαχος της υγείας μας ή εχθρός;  Στατιστικές της ιατρικής έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι που ζουν σε μέρη με ήπιο κλίμα, σε περιβάλλον που είναι προστατευμένο από κακοκαιρίες και απότομες αλλαγές τους καιρού, αλλά και της θερμοκρασίας, αρρωσταίνουν από κρυολογήματα πολύ πιο εύκολα απ’ αυτούς που μένουν περισσότερο εκτεθειμένοι σε χαμηλότερες θερμοκρασίες και σε μεγάλα υψόμετρα. Έτσι, γίνεται αντιληπτό ότι το κρύο δεν είναι απαραίτητα εχθρός του ανθρώπου και της υγείας του, αλλά μια κατάσταση που θα πρέπει να την κοιτάξουμε κατάματα, παίρνοντας, όμως, τις ανάλογες προφυλάξεις. Το κρύο, επίσης, μας βοηθά να γίνουμε περισσότερο σκληραγωγημένοι.
Κατηγορία Ευεξία & ομορφιά
Θα πάρετε μία βιταμίνη, παρακαλώ; Δεν θα χρειαστεί να τη διαλύσετε σε ποτήρι με νερό, ούτε θα πρέπει να τρέξετε στο φαρμακείο για να αγοράσετε κάποια συσκευασία διακοσμημένη με κόκκινες και μπλε ρίγες. Η λύση έχει σχήμα κυλινδρικό και συγκεκριμένα βρίσκεται στο τσεπάκι της τσάντας σας. Ανοίξτε το στόμα σας και απολαύστε!
Κατηγορία Tips
Κυριακή, 26 Νοεμβρίου 2017 08:50

Όταν πονάει το στομάχι πίνουμε δυόσμο

Στομαχικός και χωνευτικός είναι κι ο δυόσμος. Ρίχνουμε φύλλα του φυτού σε καυτό νερό και πίνουμε ένα ποτήρι αφέψημα, μεσημέρι και βράδυ, μετά το φαγητό.

Κατηγορία Tips

Αν το κρυολόγημα σας ταλαιπωρεί, ρίξτε φύλλα ευκαλύπτου σε νερό που βράζει αφήνοντας τους ατμούs να γεμίσουν το δωμάτιο ή εισπνεύστε κρατώντας το κεφάλι σας πάνω από την κατσαρόλα (αφού την κατεβάσετε από τη φωτιά) σκεπασμένο με μια πετσέτα. Μπορείτε να ρίξετε επίσης 10-15 σταγόνες αιθέριο έλαιο σε ζεστό νερό και να κάνετε εισπνοές ή να προσθέσετε στο μπάνιο σας νερό όπου έχετε βράσει μερικά φύλλα ευκαλύπτου.

Κατηγορία Tips

Το μέλι έχει αντιβακτηριακές και αντισηπτικές ιδιότητες. Βάλτε 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι πάνω στην άφτρα. Μπορεί να νιώσετε κάψιμοή και πόνο για μερικά λεπτά, αλλά σταδιακά ο πόνος και η φλεγμονή θα μειωθούν. Επαναλάβετε 2-3 φορές την ημέρα.

Κατηγορία Tips
Δευτέρα, 22 Μαΐου 2017 07:50

Κοπήκατε;Βάλτε πιπέρι

Ψιλοκόβατε τη σαλάτα και κόψατε λίγο το δάχτυλό σας με το μαχαίρι; Tακτοποιούσατε τα χαρτιά σας και «σκίσατε» το χέρι σας με την άκρη του χαρτιού; Aκόμα και αν δεν έχετε σε πρώτη ζήτηση αιμοστατικό, υπάρχει λύση για το πρόβλημά σας. Aπλώστε πάνω στο μικρό κόψιμο άφθονο πιπέρι σε σκόνη. Tο πιπέρι, που περιέχει κάποια αιθέρια έλαια και οξέα με αντιμικροβιακή και αιμοστατική δράση, δεν θα σας τσούξει καθόλου γιατί επενεργεί ερεθιστικά μόνο στη βλεννογόνο. Προϋπόθεση, όμως, για να είναι αποτελεσματικό είναι να μην είναι χοντροκοπανισμένο, αλλά σε σκόνη και να το εφαρμόζετε σε επιφανειακά κοψίματα.

Κατηγορία Tips

Το σώμα μας το ίδιο  μπορούμε να πούμε με απόλυτη σιγουριά ότι είναι ο εκφραστής της ψυχικής μας κατάστασης. Και τα δύο συνυπάρχουν με αξιοζήλευτη ισορροπία και στο σώμα μας αποτυπώνεται ότι υπάρχει μέσα στον ψυχικό μας κόσμο. Δυσάρεστες ψυχικές καταστάσεις όπως η θλίψη, η μελαγχολία και η στεναχώρια επιδρούν με αρνητικό τρόπο στο σώμα μας και εμφανίζονται με επίπονα και πολλές φορές δυσάρεστα σωματικά συμπτώματα.

Κατηγορία Υγεία
Σελίδα 1 από 5
Το καλάθι είναι άδειο