Blog

Τρίτη, 14 Αυγούστου 2018 08:58

Δαμάσκηνο το φυσικό καθαρτικό

Είναι το «νούμερο ένα καθαρτικό», πλούσιο σε κάλιο, βιταμίνη Α, φυτικές ίνες και σίδηρο. Προσφέρουν ταυτόχρονα βακτήρια που είναι ευεργετικά για τα έντερα, τα οποία κάνουν θαυμάσια δουλειά στο καθαρισμό του παχέος εντέρου.
 
Κατηγορία Υγεία
Υλικά:
 
2 στήθη γαλοπούλας, φιλέτο, συνολικού βάρους (ζητήστε από τον κρεοπώλη σας να τα ετοιμάσει για ρολό, δηλαδή να τα ανοίξει στη μέση σαν βιβλίο και να τα χτυπήσει καλά για να λεπτύνουν και να πλατύνουν)
αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι
4 κουτ. σούπας ελαιόλαδο
μουστάρδα της προτίμησής σας
ρίγανη
δαμάσκηνα
καβουρτισμένο κουκουνάρι 
Κατηγορία Διατροφή
Υλικά:
 
2 κουβερτούρες,
1 φλυτζάνι του τσαγιού δαμάσκηνα αποξηραμένα χωρίς κουκούτσι,
2 κουταλιές της σούπας κόκκινο πιπέρι(άκοπο).
2 κουταλιές λάδι
Κατηγορία Διατροφή
Το καλάθι είναι άδειο