Blog

Παρασκευή, 06 Οκτωβρίου 2017 06:10

Πάμε για καφέ;

Ο καφές κουβαλάει πολύ μεγάλη ιστορία μαζί του, όπως και πολλούς μύθους. Η προέλευση του είναι από την Αιθιοπία όπου το φυτό του καφέ μεγάλωνε ως θάμνος και οι κάτοικοί της χρησιμοποιούσαν τον καρπό του είτε αυτούσιο, μασώντας τον είτε αλέθοντάς τον.
Κατηγορία Ευεξία & ομορφιά
Δευτέρα, 26 Δεκεμβρίου 2016 05:46

Τα σνακ που μειώνουν το άγχος

Η περιρρέουσα ατμόσφαιρα λόγω της οικονομικής κρίσης, οι αυξημένες επαγγελματικές απαιτήσεις δημιουργούν καθημερινά στρες και ένα αίσθημα ανασφάλειας. 

Κατηγορία Διατροφή

Η αρτηριακή πίεση δεν αντιμετωπίζεται μόνο με φάρμακα, αλλά και με μικρές παρεμβάσεις στη διατροφή και τις καθημερινές μας συνήθειες.

Κατηγορία Υγεία

Λέγεται και «χρυσός καφές»∙ πρόκειται για μία μίξη γάλακτος από καρπούς (όπως γάλα αμυγδάλου, καρύδας ή κάσιους) με το χυμό της ρίζας του κουρκουμά. Το αποτέλεσμα; Ένας καφές latte από κουρκουμά που σερβίρεται ήδη σε καφετέριες από το Σύδνεϋ ως το Σαν Φρανσίσκο ενώ κατακτά όλο και περισσότερους οπαδούς και στο Ηνωμένο Βασίλειο!

Κατηγορία Ευεξία & ομορφιά

• Να ακολουθείτε ένα ισορροπημένο διαιτολόγιο.
• Να αποφεύγετε το αλκοόλ και το κάπνισμα.
• Ελαττώστε την κατανάλωση ροφημάτων που περιέχουν πολύ καφεΐνη.
• Μην παίρνετε φάρμακα χωρίς τη συνταγή του γιατρού.
• Ενημερώστε τον οδοντίατρό σας ότι είστε έγκυος, έτσι ώστε να μην κάνετε άσκοπα ακτινογραφίες.
• Πλένετε πολύ καλά τα ωμά φρούτα και λαχανικά πριν τα φάτε.
• Αποφεύγετε τους χώρους με τοξικές αναθυμιάσεις από χρωστικές ουσίες καθώς και τους κλειστούς χώρους, όπου βρίσκεται πολύς κόσμος και πολύ καπνός.
• Να εξετάζεστε την ημερομηνία που σας έχει συμβουλεύσει ο γιατρός σας.
• Μη φοράτε παπούτσια με ψηλό τακούνι. Φροντίστε τα παπούτσια σας να έχουν σόλες για να αποφύγετε πιθανές πτώσεις.
• Όταν οδηγείτε ρωτήστε αν πρέπει να φοράτε ζώνη ασφαλείας και αν αυτή η ζώνη είναι ειδική για εγκύους.
• Πλένετε πάντα τα χέρια σας πριν το φαγητό και ειδικά αν έχετε χαϊδέψει κάποιο ζωάκι.
• Τοποθετήστε στην μπανιέρα σας αντιολισθητικό χαλάκι.
• Χρησιμοποιήστε αφρόλουτρο που σέβεται το ph του δέρματός σας και βοηθάει να διατηρήσετε το δέρμα σας ελαστικό.

Πηγή: http://goo.gl/qia2nK

Κατηγορία Υγεία

Δείτε επίσης

Το καλάθι είναι άδειο