Blog

Πέμπτη, 02 Νοεμβρίου 2017 06:09

Νυστάζω όλη μέρα γιατί;

Αν νυστάζετε παρ’ ότι κοιμηθήκατε κανονικά και δεν μπορείτε να αποδώσετε την υπνηλία σας στην κούραση, ίσως πρέπει να ελέγξετε τι συμβαίνει στον οργανισμό σας.  Αναρωτιέστε πού οφείλεται αυτή η επίμονη υπνηλία, αφού τα ξενύχτια δεν αποτελούν μέρος της καθημερινότητάς σας και οι ώρες που κοιμάστε είναι μάλλον ικανοποιητικές. Διαβάστε παρακάτω και ανακαλύψτε τους ένοχους που μπορεί να κρύβονται πίσω από την αδικαιολόγητη νύστα σας.
Κατηγορία Υγεία

Οι ανάγκες για ύπνο διαφέρουν από άνθρωπο σε άνθρωπο. Έχετε αναρωτηθεί όμως ποτέ πόσες ώρες ύπνου θεωρούνται αρκετές;

Κατηγορία Ευεξία & ομορφιά

Οι ασθενείς που πάσχουν από το σύνδρομο της άπνοιας στον ύπνο σχεδόν πάντα αναφέρουν ότι ροχαλίζουν από χρόνια. Η σύζυγος ή ο σύζυγος παρατηρούν συχνά ότι το ροχαλητό και η αναπνοή τους σταματάει για λίγο, ενώ αυτοί προσπαθούν να αναπνεύσουν και κινείται ο θώρακας και η κοιλιά τους. Συχνά τους σκουντάνε τρομαγμένες, φοβούμενες μήπως σταματήσουν οριστικά να αναπνέουν.

Κατηγορία Υγεία
Τετάρτη, 28 Οκτωβρίου 2015 20:26

Προβλήματα ύπνου - συμπτώματα

Τα προβλήματα ύπνου ή διαταραχές του ύπνου, έχουν διαφορετικές αιτίες που εξαρτώνται από τον τρόπο ζωής τους καθενός ή τις ασθένειες που τυχόν έχει.
 
Ποια είναι τα συμπτώματα των διαταραχών του ύπνου;
 
Αϋπνία
 
Η αϋπνία είναι η ίδια συχνά ένα σύμπτωμα άλλων προβλημάτων. Τυπικά αϋπνία είναι η ανικανότητα να κοιμηθείτε ή να μείνετε κοιμισμένοι τη νύχτα ή ξυπνάτε νωρίτερα από το συνηθισμένο. Οι περισσότεροι άνθρωποι με αϋπνία κινδυνεύετε να κοιμηθείτε σε ακατάλληλες συνθήκες, όπως η οδήγηση. Εάν αυτό συμβεί, μπορεί να σημάνει ότι μια ιατρική διαταραχή (όπως η άπνοια ύπνου) είναι η αιτία της αϋπνίας.
Κατηγορία Υγεία
Το καλάθι είναι άδειο