Tips

Ο οργανισμός θέλει ποικιλία μην τρως τα ίδια και τα ίδια

Το σώμα του κάθε ανθρώπου είναι διαφορετικό, οπότε κάτι που λειτουργεί για το σώμα του ενός δεν θα λειτουργήσει απαραίτητα για το σώμα του άλλου. Οι γενικές αρχές είναι ίδιες για όλους. Τις λεπτομέρειες στη διατροφή σου θα χρειαστεί να τις φέρεις στα μέτρα σου με λίγο πειραματισμό, με τη μέθοδο της δοκιμής και του λάθους.Μην τρως το πρωί ό,τι έφαγες το προηγούμενο βράδυ.Εάν τελείωσες το βράδυ σου με ένα γιαούρτι με φρούτα και βρώμη μη φας την επόμενη μέρα το ίδιο πρωινό, όσο βολικό κι αν σου φαίνεται (και είναι). Δε βοηθάς τον μεταβολισμό σου, ο μεταβολισμός θέλει ποικιλία. Μην τρως τα ίδια και τα ίδια.

Πηγή:https://goo.gl/8WPQK4

Bee yourself

To pharmacybee είναι μια μεγάλη online παρέα

Στείλε μας το άρθρο σου

Το καλάθι είναι άδειο