Tips

Υπνηλία & μάσημα τσίχλας

Αν δεν μπορείτε να κοιμηθείτε και να πιείτε καφέ ένα τρόπος για να είναι το μυαλό σας σε εγρήγορση είναι να μασήσετε τσίχλα. Η τσίχλα είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να μειωθεί η ημερήσια υπνηλία, γιατί η πράξη του μασήματος αυξάνει την κυκλοφορία και ενεργοποιεί συγκεκριμένες περιοχές του εγκεφάλου.

Το καλάθι είναι άδειο