Tips

Η άσκηση ξεκουράζει

Γυμναστείτε όταν είστε κουρασμένοι. Μετά από μια κουραστική ημέρα εργασίας, η άσκηση ακούγεται σαν το τελευταίο πράγμα που θα θέλατε να κάνετε, αλλά πραγματικά θα σας αναζωογονήσει. Μόνο με 30 λεπτά μέτριας έντασης άσκηση Θα ξεχάσετε τη κούραση και θα βελτιωθεί η διάθεσή σας.

Το καλάθι είναι άδειο