Tips

Χειμώνας: Άσκηση και Φροντίδα

Θα πρέπει και το Χειμώνα όταν γυμναζόμαστε έξω στη φύση να προστατεύουμε το πρόσωπό μας, από τον ήλιο, αλλά και από τον άνεμο. Ενυδατώνουμε τα χείλη μας με ένα ενυδατικό στικ χειλιών, φοράμε τα γυαλιά ηλίου όταν χρειάζεται, και χρησιμοποιούμε ενυδατική κρέμα με αντηλιακό δείκτη προστασίας.

Το καλάθι είναι άδειο