Tips

Κανέλα, το υπερ-μπαχαρικό

Η κανέλα είναι ένα από τα πιο ισχυρά θεραπευτικά μπαχαρικά. Είναι γνωστή για την ικανότητά της να βελτιώνει τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα σε άτομα με διαβήτη. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πρόληψη του σχηματισμού θρόμβων στο αίμα και έχει αντιβακτηριακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Χρειάζεστε μία μικρή ποσότητα, ¼ έως ½ κουταλάκι του γλυκού (1 έως 2 ml), καθημερινά και μπορείτε να μειώσετε τα τριγλυκερίδια και την ολική χοληστερόλη 12 έως 30%. Βάλτε λίγη κανέλα στον πρωινό σας καφέ και θα καρπωθείτε τα οφέλη αυτού του υπερ-μπαχαρικού.

Το καλάθι είναι άδειο