Tips

Η αυξημένη αρτηριακή πίεση των εφήβων συνδέεται με τη χρήση του διαδικτύου

Οι έφηβοι που περνούν τουλάχιστον 14 ώρες την εβδομάδα στο διαδίκτυο είναι πιο πιθανό να έχουν αυξημένη αρτηριακή πίεση. Η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να προκληθεί από έλλειψη φυσικής δραστηριότητας και παχυσαρκία. Η χρήση του διαδικτύου από τους νέους έχει αυξηθεί τα τελευταία χρόνια, με τα παιχνίδια, τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, τις ώρες που απαιτούνται για την ολοκλήρωση των εργασιών του σχολείου και με την έλευση των smartphones και tablets. Είναι σημαντικό οι νέοι να κάνουν τακτικά διαλείμματα από τον υπολογιστή ή το smartphone τους, και να συμμετάσχουν σε κάποια μορφή σωματικής δραστηριότητας. Ένας καλός κανόνας είναι οι γονείς να περιορίσουν το χρόνο των παιδιών τους στο διαδίκτυο σε 2 ώρες την ημέρα, 5 ημέρες την εβδομάδα.

Το καλάθι είναι άδειο