Tips

Ποδόλουτρο, αίσθηση Πληρότητας και Ευεξίας

Από τη Ρεφλεξολογία γνωρίζουμε ότι όλο το σώμα αντανακλάται στα πόδια, δηλαδή τα πέλματα είναι μια μικρογραφία του σώματος και είναι ευαίσθητα σε εξωτερικά ερεθίσματα. Είναι κάτι σαν ακροδέκτες για τον οργανισμό. Τις περισσότερες ώρες της ημέρας είναι κλεισμένα σε κάλτσες και παπούτσια και πραγματοποιούν ελάχιστες κινήσεις, σε αντίθεση με τα χέρια. Το ποδόλουτρο ειδικά τις κρύες εποχές του χρόνου μπορεί να φανεί ευεργετικό. Λειτουργεί σαν αντίδοτο στα κρύα πόδια του χειμώνα και βοηθάει στην εσωτερική θερμορρύθμιση του σώματος. Μετά από μια κουραστική μέρα βοηθάει στην αποβολή του stress και χαρίζει χαλάρωση και ηρεμία ενώ παράλληλα βελτιώνει τη κυκλοφορία του αίματος. Το νερό που θα βάλουμε στη λεκάνη πρέπει να είναι ζεστό και όχι καυτό. Αφήνουμε τα πόδια μας μέσα στο νερό μέχρι να γίνει χλιαρό. Αν κάποιος επιθυμεί, μπορεί να προσθέσει άλατα στο νερό ή οτιδήποτε άλλο τον ευχαριστεί. Περίπου 10-20 λεπτά αρκούν. Στο τέλος, σκουπίζουμε τα πόδια μας καλά και τα καλύπτουμε με κάλτσες για να παραμείνουν ζεστά.

Το καλάθι είναι άδειο