Tips

Πως να αποφύγουμε τα κρυολογήματα

Η μακροχρόνια τακτική άσκηση βελτιώνει σημαντικά το ανοσοποιητικό μηχανισμό άμυνας κατά των ιογενών λοιμώξεων, όπως τα κρυολογήματα και τη γρίπη. Επίσης εκτός από έναν υγιεινό τρόπο ζωής που ενσωματώνει την τακτική άσκηση, θα πρέπει να πλένετε τα χέρια σας συχνά, να μένετε μακριά από τους ανθρώπους που είναι άρρωστοι, όταν κάτι τέτοιο είναι δυνατόν, και προσπαθήστε να μην αγγίζετε τα μάτια, τη μύτη και το στόμα χωρίς λόγο.

Το καλάθι είναι άδειο