Blog

20 τρόποι να απολαύσετε τη μέρα σας

Γράφει η
Φτιάξτε με απλούς τρόπους τη μέρα σας και απολαύστε μια υπέροχη καθημερινότητα...
  • Ξυπνήστε το πρωί ακούγοντας την αγαπημένη σας μουσική.
  • Γεμίστε με ενέργεια, τρώγοντας ένα πλήρες πρωινό. Αν μάλιστα το μοιραστείτε με το ταίρι σας, η απόλαυση θα είναι διπλή.
  • Αφιερώστε λίγο πιο πολύ χρόνο στο μπάνιο ή στο ντους. Χρησιμοποιήστε το αγαπημένο σας αφρόλουτρο, τρίψτε το σώμα σας με φυσικό σφουγγάρι, σκουπιστείτε απαλά με βαμβακερή πετσέτα, βάλτε το άρωμα που σας πηγαίνει περισσότερο.
  • Κρύψτε πάνω σας εντελώς διακριτικά ένα πολύ προσωπικό σας αντικείμενο. Ένα δαχτυλίδι από αγαπημένο πρόσωπο, ένα φυλαχτό, κάποιο γούρι, οτιδήποτε.
  • Πριν φύγετε από το σπίτι, αφήστε το σώμα σας να φορτιστεί με ενέργεια μέσα από ένα γλυκό λίκνισμα στο ρυθμό που σας αρέσει, τραγουδήστε ή απλώς... μουρμουρίστε το αγαπημένο σας τραγούδι. Θα σας φτιάξει το κέφι!
  • Αγοράστε το λουλούδι που σας αρέσει και όταν πάτε στη δουλειά σας, βάλτε το πάνω στο γραφείο σας, δίπλα στη φωτογραφία των αγαπημένων σας.
  • Χαμογελάστε στον πρώτο άνθρωπο που θα σας κοιτάξει στα μάτια, ακόμα κι αν είναι κάποιος που δεν πολυσυμπαθείτε. Αν δεν σας χαμογελάσει κι αυτός, δεν πειράζει - νιώθετε όμορφα και τίποτα δεν πρόκειται να σας χαλάσει τη διάθεση!
  • Διαλέξτε έναν άλλο καφέ, διαφορετικό από τον συνηθισμένο σας. Συνοδέψτε τον με ένα κουλουράκι κανέλας.
  • Αφεθείτε στο φλερτ για μία και μόνη στιγμή. Καρφώστε τα μάτια σας ίσια στο πρόσωπο που σας αρέσει, χαμογελάστε κεφάτα κι αφήστε ένα απλό υπονοούμενο.
  • Έχετε πάντα σε ένα συρτάρι του γραφείου σας αιθέριο έλαιο από περγαμόντο. Κάθε φορά που κάτι σας στρεσάρει αναζωογονηθείτε μυρίζοντάς το ή κάνοντας ελαφρύ μασάζ στους κροτάφους σας.
  • Κάντε ένα μικρό διάλειμμα από τη δουλειά σας. Πηγαίνετε στο γραφείο κάποιου συναδέλφου που συμπαθείτε ιδιαίτερα. Μιλήστε για λίγο περί ανέμων και υδάτων, ανταλλάξτε ένα ανέκδοτο και γυρίστε ανανεωμένος/-η στο γραφείο σας.
  • Ανταλλάξτε το κλασικό μεσημεριανό σας γεύμα με μία σαλάτα γεμάτη λαχανικά διαφορετικών χρωμάτων - θα χορτάσουν και τα μάτια και το στομάχι σας.
  • Την ώρα που αισθάνεστε την κούραση να σας κατακλύζει βγάλτε τα παπούτσια σας και κάντε μασάζ στα πέλματά σας με ένα μπαλάκι του τένις ή τον ειδικό αφρώδη κύλινδρο.
  • Αν αισθάνεστε άγχος ή εκνευρισμό, ρίξτε μια ματιά από το παράθυρο του γραφείο απολαμβάνοντας τη θέα του ουρανού ή αφιερώστε ένα λεπτό κοιτάζοντας μια εικόνα που σας χαλαρώνει.
  • Φεύγοντας από το χώρο εργασίας, ξεμουδιάστε με ένα αργό περπάτημα. Ανακατευτείτε με τον κόσμο, αδειάστε το μυαλό σας από σκέψεις, νιώστε το αίμα να κυκλοφορεί σε όλο το σώμα σας, απολαύστε την κίνηση.
  • Γυρνώντας στο σπίτι, βγάλτε τα ρούχα που φορούσατε όλη μέρα και τυλιχτείτε με το πιο μαλακό ρούχο που έχετε. Ακόμη καλύτερα, βυθιστείτε, αν σας επιτρέπει ο χρόνος σας, σε ένα αρωματισμένο αφρόλουτρο.
  • Αντί για ειδήσεις στην τηλεόραση, προτιμήστε το CD με την αγαπημένη σας μουσική. Χαρίστε τουλάχιστον δεκαπέντε λεπτά στον εαυτό σας κάνοντας κάτι που αγαπάτε πολύ, μιλήστε στο τηλέφωνο με το πιο φιλικό σας πρόσωπο, έστω και για πέντε λεπτά.
  • Ετοιμαστείτε ψυχολογικά για να περάσετε το βράδυ σας συναρπαστικά, είτε σκοπεύετε να μείνετε μέσα, είτε έχετε προγραμματίσει να βγείτε έξω.
  • Υποκύψτε στην παρόρμηση της στιγμής και βγείτε για ένα ποτό ή σινεμά, παρόλο που η επόμενη ημέρα είναι εργάσιμη. Η καλή παρέα είναι το καλύτερο αντίδοτο για την κούραση.
  • Πριν πέσετε στο κρεβάτι, βάλτε πάλι λίγο άρωμα… και φανταστείτε τα πενήντα πιο απολαυστικά πράγματα που θέλετε να κάνετε αύριο….
Κείμενο: Σταύρος Δεδούκος
 

Δείτε επίσης

Το καλάθι είναι άδειο