Blog

Πως μπορούμε να βοηθήσουμε ένα άτομο που βιώνει μια ανατροπή

Γράφει η
Πιστεύουμε ότι πολλές φορές, ο τρόπος που βιώνεται ένα περιστατικό την ώρα που αυτό συμβαίνει, μπορεί να δημιουργήσει ή αντίθετα να προλάβει μακροπρόθεσμες αρνητικές συνέπειες.
Η πολυπλοκότητα της καθημερινότητας, οι δυσκολίες στις κοινωνικές σχέσεις, οι ρυθμοί του σύγχρονου τρόπου ζωής και πολλοί άλλοι παράγοντες καθιστούν πολλούς από εμάς ευάλωτους και ιδιαίτερα ευαίσθητους στις ανατροπές, τις απογοητεύσεις και τις ματαιώσεις.
 
Τι θα πρέπει να έχουμε υπόψη αν αντιμετωπίζουμε ένα άτομο σε «κρίση»
 
Αν και η αντιμετώπιση και η ανταπόκρισή μας σε κάθε περίπτωση θα πρέπει να είναι διαφορετική, λαμβάνοντας υπόψη τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά του ατόμου που βιώνει την κρίση αλλά και τη φύση του περιστατικού, υπάρχουν κάποια πράγματα τα οποία θα πρέπει να ακολουθούμε:
 
  • Λέξεις / προτροπές όπως: ηρέμησε, μην κάνεις έτσι, ξέχνα το, χαλάρωσε, μην αφήνεις να σε επηρεάζει… συνήθως δεν βοηθάνε. Αντίθετα, υπονοούν ότι το άτομο που βιώνει μια κρίση, δεν έχει προσπαθήσει αρκετά ή ακόμα και ότι υποτιμούμε τη βαρύτητα της κατάστασης και δεν αντιλαμβανόμαστε τη δική του αδυναμία να χειριστεί τη δεδομένη στιγμή την κατάσταση που βιώνει. 
  • Λέξεις / φράσεις όπως: άσε με να βοηθήσω, μίλησε μου για να βρούμε μαζί μια λύση, δεν θα σε αφήσω μόνη/ο – θα είμαι εδώ μέχρι να αισθανθείς καλύτερα, πολλές φορές είναι πιο βοηθητικές και δίνουν το μήνυμα ότι το άτομο δεν θα χρειαστεί να αντιμετωπίσει μόνο του τη δύσκολη κατάσταση στην οποία βρίσκεται. 
  • Πρώτη μας έγνοια, όταν βρεθούμε σε μια κατάσταση κρίσης είναι να εντοπίσουμε τυχόν κινδύνους που διατρέχει το άτομο: π.χ. ο νεαρός/η που τράκαρε με το αμάξι και ουρλιάζει στη μέση του δρόμου, θα πρέπει πρωτίστως να οδηγηθεί σε ασφαλές σημείο και μετά να αρχίσει η οποιαδήποτε προσπάθεια ελέγχου της κρίσης. 
 
Όσο και να θέλουμε να προσφέρουμε «έτοιμες λύσεις» και να πούμε τη γνώμη μας, πρέπει πρώτα να ακούσουμε με διάθεση αποδοχής και κατανόησης τόσο το ποιο είναι το πρόβλημα όσο και τα συναισθήματα του ατόμου που βιώνει την κρίση. Δεν βιαζόμαστε να προσφέρουμε λύσεις, αλλά προσφέρουμε στάση κατανόησης, υπομονής και αποδοχής.
 
Το καλάθι είναι άδειο