Blog

7 Home Spa Makeovers για το σώμα και την ψυχή

Γράφει η

Οι ειδικοί προσφέρουν συμβουλές και συνταγές για θεραπείες spa στο σπίτι που σας επιτρέπουν να περιποιηθείτε τον εαυτό σας χωρίς να ξοδέψετε μια περιουσία. Από την Jenny Stamos Kovacs. Κριτική από Norman Levine

Γιατί να ξοδέψετε χρήματα για ακριβές θεραπείες spa, όταν μπορείτε να φτιάξετε τα δικά σας φυσικά προϊόντα φροντίδας του δέρματος σας στο σπίτι;

Κακάο, μέλι, φρούτα και γιαούρτι - αυτά είναι μόνο μερικά από τα νόστιμα συστατικά που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σε συνταγές spa στο σπίτι για να χαλαρώσετε το μυαλό σας, ενώ θα περιποιηθείτε το σώμα σας και θα απαλύνεται την ψυχή σας.
Καλή όρεξη. Χμ. . . εννοούμε - καλό spa!

 

Σοκολατένια Μάσκα Προσώπου

Αυτή η λαχταριστή μάσκα προσώπου, ιδανική για κανονικές επιδερμίδες, θα αφήσει το πρόσωπό σας λείο, απαλό και μεταξένιο. Απολαύστε το!
1/3 φλιτζάνι κακάο
3 κουταλιές της σούπας κρέμα γάλακτος
2 κουταλάκια του γλυκού τυρί cottage
1/4 φλιτζάνι μέλι
3 κουταλάκια του γλυκού σκόνη πλιγούρι βρώμης
Ανακατέψτε όλα τα υλικά μαζί και απλώστε στο πρόσωπο. Χαλαρώστε για 10 λεπτά. Στη συνέχεια ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.

- Bliss Spa, Νέα Υόρκη

 

Μηλόπιτα Spa

Τα μήλα είναι γνωστά για τα διατροφικά τους οφέλη. Αποτελούνται από 85% νερό και υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο και βιταμίνες Α και C. Ίσως ακόμη πιο ευεργετικό είναι το μηλικό οξύ, ένα ένζυμο απολέπισης στα μήλα που είναι χρήσιμο για την απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος και της βρωμιάς από την επιφάνεια του.
2 κουταλιές της σούπας μαύρη ζάχαρη
2 κουταλιές της σούπας κρυσταλλική ζάχαρη
1 κουταλιά της σούπας φρέσκο ​​πουρέ μήλου ή σάλτσα μήλου
1/8 κουταλάκι του γλυκού κανέλα

Ανακατέψτε όλα τα υλικά. Στο μπάνιο ή στο ντους τρίψτε το δέρμα με κυκλικές κινήσεις, χρησιμοποιώντας ένα σφουγγαράκι η γάντια μπάνιου.

Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στην τραχιά σημεία όπως αγκώνες, φτέρνες και γόνατα. Ξεπλύνετε καλά, και απλώστε μια πλούσια ενυδατική λοσιόν σώματος.

Σημείωση: Αν χρησιμοποιήσετε στο πρόσωπο, να αφαιρέσετε την κρυσταλλική ζάχαρη, που έχει πιο τραχιά υφή, η καστανή ζάχαρη είναι πιο κατάλληλη επιλογή για την ευαίσθητη επιδερμίδα του προσώπου.

- Bachelor Gulch Spa του The Ritz-Carlton

 

Σπιτική Spa Συνταγή για φυσικό Hair Conditioner

Ανακατέψτε τα υλικά γι αυτή την απλή συνταγή για μια βαθιά μαλακτική θεραπεία που θα αφήσει τα μαλλιά σας απαλά και μεταξένια. Το  λίπος του αβοκάντο και η κρέμα γάλακτος είναι πλούσια σε μαλακτικά που διεισδύουν γρήγορα τα μαλλιά, ενώ το μέλι διατηρεί το επίπεδο υγρασίας στο τριχωτό της κεφαλής σας σε μια βέλτιστη ισορροπία - όχι πολύ ξηρό ή πολύ λιπαρό - και δρα ως φυσικός αντιβακτηριακός παράγοντας.
1 αβοκάντο, ξεφλουδισμένο και κομμένο σε χοντρά κομμάτια
2 κουταλιές της σούπας κρέμα γάλακτος
1 κουταλιά της σούπας μέλι
Αναμίξετε τα συστατικά σε ένα μπλέντερ. Απλώστε στην συνέχεια το μείγμα μέσω φρεσκολουσμένα μαλλιά. Τυλίξτε το κεφάλι σε πλαστικό (μια σακούλα τροφίμων κάνει), και στη συνέχεια σκεπάστε με μια πετσέτα. Αφήστε το μείγμα να δράσει για 15 λεπτά και ξεπλύνετε καλά.

- Απόσπασμα από Chick Living: Frugal and Fabulous, by Kris Koederitz Melcher. Reprinted with permission of Conari Press. Copyright 2005.

 

Σπιτική Spa Sugar Scrub με μέλι για τα χέρια

Απαλύνει την φαγούρα και την ξηρότητα των χεριών τον χειμώνα.
1/2 φλιτζάνι ελαιόλαδο
1/2 φλιτζάνι ζάχαρη
1/4 φλιτζάνι μέλι
Ανακατέψτε το ελαιόλαδο και ζάχαρη για να σχηματίσουν μια πάστα. Κάντε μασάζ σε χέρια για να κάνετε απολέπιση απαλά? Στη συνέχεια ξεπλύνετε με χλιαρό νερό. Βάλτε  το μέλι στο φούρνο μικροκυμάτων να ζεσταθεί και να γίνει ρευστό όχι καυτό (να είστε προσεκτικοί!).Απλώστε το υγρό χλιαρό μέλι πάνω στα χέρια. Τυλίξτε τα χέρια με πλαστικό περιτύλιγμα, και χαλαρώστε για 30 λεπτά.

- Courtesy of Four Seasons Resort Scottsdale at Troon North, Ariz., Avon, Co


Home Spa Καφές Body Scrub

Αν η μυρωδιά του φρέσκου  καφέ σας αναζωογονεί, δοκιμάστε να κάνετε εισπνοή μέσα στο ντους το πρωί. Λειαίνει το μασάζ με λάδι και ενυδατώνει, ενώ ο χοντροκομμένος αλεσμένος καφές με την ακατέργαστη ζάχαρη ή το αλάτι της θάλασσας απελευθερώνει το σώμα σας από τα νεκρά κύτταρα του δέρματος.
2 φλιτζάνια χοντροκομμένο καφέ
1/2 φλιτζάνι ακατέργαστη ζάχαρη ή αλάτι της θάλασσας
2-3 κουταλιές της σούπας λάδι για μασάζ (όπως το ηλιέλαιο, jojoba ή έλαιο πυρήνων βερίκοκου)
Ανακατέψτε όλα τα υλικά μαζί. Κάντε ένα καυτό ντους για να υγράνετε το δέρμα σας και να ανοίξουν οι πόροι. Χρησιμοποιώντας μεγάλες, κυκλικές κινήσεις, τρίψτε το scrub στο δέρμα σας με μέτρια πίεση. Κάντε ένα χλιαρό Ντους και ξεπλύνετε .Στη συνέχεια στεγνώστε το δέρμα και εφαρμόστε ένα λεπτό στρώμα της αγαπημένης σας λοσιόν σώματος. Είστε  έτοιμοι να ξεκινήσετε τη μέρα σας!

- Courtesy of Spa Index.Com and Spa Senjakala, Malaysia.

 

Spa Θεραπεία ντους

Ένα ζεστό μπάνιο μπορεί μ’ έναν ονειρικό τρόπο να σας ξεκουράσει και να σας χαλαρώσει. Αλλά τι γίνεται αν ο χρόνος σας είναι περιορισμένος ή ζείτε σε ένα σπίτι χωρίς μπανιέρα; Εισάγετε τον αρωματοθεραπεία ντους στην ζωή σας, μια απλή τεχνική που έρχεται να διασώσει αυτούς που κάνουν μπάνιο όρθιοι.
Για να το δοκιμάσετε μόνοι σας, πάρτε μια επιπλέον πετσέτα, βρέξτε τη με  τέσσερις ή πέντε σταγόνες αιθέριο έλαιο με το αγαπημένο σας άρωμα.Αφήστε την πετσέτα σε μια γωνιά στο πάτωμα του ντους σας και αφήστε το νερό να τρέξει ζεστό για ένα ή δύο λεπτά  πάνω στην πετσέτα ώστε ο ατμός να διασπείρει το άρωμα στο δωμάτιο. Στη συνέχεια, βγείτε από τα ρούχα σας και θα βρεθείτε μέσα σε ένα σύννεφο αρωματικού ατμού. Αναπνεύστε βαθιά και αναζωογονηθείτε με την υπέροχη μυρωδιά.
Μερικές συμβουλές για την επιλογή ελαίων: Μυρωδιές Εσπεριδοειδών όπως - λεμόνι, λάιμ, γκρέιπφρουτ, μανταρίνι και πορτοκάλι  περγαμόντο- αλλά και  δενδρολίβανο, και κάρδαμο. Επίσης πάρτε χαλαρωτικές μυρωδιές όπως λεβάντα, πηλό φασκόμηλο, σανταλόξυλο, χαμομήλι και πεύκο.

- Excerpted from Mom Spa by Jennifer Sander. Copyright  © Fair Winds Press 2006.

 

Θεραπεία για τα κουρασμένα μάτια

Αν τα μάτια σας είναι κόκκινα και πρησμένα από μια κουραστική μέρα μπροστά στην οθόνη του υπολογιστή σας δεν έχετε παρά να κάνετε τα εξής:
Βάλτε σε λεπτές φέτες αγγούρι στα μάτια σας.
Χρησιμοποιήστε υγρά φακελάκια τσαγιού, ή κομμάτια βαμβάκι εμποτισμένα με δροσερό τσάι.
Πάνω από τις φέτες αγγουριού ή τις κομπρέσες τσαγιού βάλτε μια κλειστή σακούλα κατεψυγμένα μπιζέλια πάνω. Αυτό είναι ένα παλιό κόλπο από πλαστικούς χειρούργους για να μειώσουν τη διόγκωση μετά από τη χειρουργική επέμβαση ματιών.
Μετά από έναν καλό ύπνο  τα μάτια σας θα είναι όμορφα και ξεκούραστα.

- Courtesy of International Skin & Body Care, Redlands, Calif.

 

Το καλάθι είναι άδειο