Blog

Δευτέρα, 22 Μαΐου 2017 07:50

Κοπήκατε;Βάλτε πιπέρι

Ψιλοκόβατε τη σαλάτα και κόψατε λίγο το δάχτυλό σας με το μαχαίρι; Tακτοποιούσατε τα χαρτιά σας και «σκίσατε» το χέρι σας με την άκρη του χαρτιού; Aκόμα και αν δεν έχετε σε πρώτη ζήτηση αιμοστατικό, υπάρχει λύση για το πρόβλημά σας. Aπλώστε πάνω στο μικρό κόψιμο άφθονο πιπέρι σε σκόνη. Tο πιπέρι, που περιέχει κάποια αιθέρια έλαια και οξέα με αντιμικροβιακή και αιμοστατική δράση, δεν θα σας τσούξει καθόλου γιατί επενεργεί ερεθιστικά μόνο στη βλεννογόνο. Προϋπόθεση, όμως, για να είναι αποτελεσματικό είναι να μην είναι χοντροκοπανισμένο, αλλά σε σκόνη και να το εφαρμόζετε σε επιφανειακά κοψίματα.

Κατηγορία Tips

Το σώμα μας το ίδιο  μπορούμε να πούμε με απόλυτη σιγουριά ότι είναι ο εκφραστής της ψυχικής μας κατάστασης. Και τα δύο συνυπάρχουν με αξιοζήλευτη ισορροπία και στο σώμα μας αποτυπώνεται ότι υπάρχει μέσα στον ψυχικό μας κόσμο. Δυσάρεστες ψυχικές καταστάσεις όπως η θλίψη, η μελαγχολία και η στεναχώρια επιδρούν με αρνητικό τρόπο στο σώμα μας και εμφανίζονται με επίπονα και πολλές φορές δυσάρεστα σωματικά συμπτώματα.

Κατηγορία Υγεία

Για να είναι αποτελεσματικό θα πρέπει η πιπερόριζα (τζίντζερ) να είναι φρέσκια και αλεσμένη. Προσθέστε 3 κουταλιές του γλυκού πιπερόριζα σε κάθε κούπα με βραστό νερό. Αφήστε το να σταθεί για 5 λεπτά κι έπειτα προσθέστε ένα φακελάκι τσαγιού μαζί με μια κουταλιά της σούπας μέλι.

 
Πηγή:https://goo.gl/bzbKoV
Κατηγορία Tips
Κυριακή, 11 Σεπτεμβρίου 2016 14:03

Γλυκοσαμίνη για τις αρθρώσεις

Η γλυκοσαμίνη υπάρχει φυσιολογικά στο χόνδρο των αρθρώσεων, το συνδετικό ιστό, τους μύες, τους τένοντες, τους συνδέσμους, τους σπονδυλικούς δίσκους και τις καρδιακές βαλβίδες. Η γλυκοσαμίνη συμβάλλει στην ακεραιότητα της δομής των αρθρώσεων και στην κινητικότητα και την αντοχή τους. Σύμφωνα με μελέτες, η λήψη θειικής γλυκοσαμίνης μπορεί να είναι ωφέλιμη σε περιπτώσεις οστεοαρθρίτιδας, ρευματοειδούς αρθρίτιδας, φλεγμονών και φθοράς στις αρθρώσεις.

Κατηγορία Tips
Κυριακή, 11 Σεπτεμβρίου 2016 11:36

Πόσο χρήσιμο είναι το σκόρδο!

Το σκόρδο χρησιμοποιείται από αρχαιοτάτων χρόνων για την ωφέλιμη δράση του στον οργανισμό. Το σκόρδο περιέχει δραστικά συστατικά που βοηθούν σύμφωνα με μελέτες στη μείωση της πίεσης, της χοληστερίνης και των τριγλυκεριδίων και συνεπώς στην προστασία του καρδιαγγειακού μας συστήματος. Επιπλέον, το σκόρδο αποτελεί πανίσχυρο αντιοξειδωτικό και αντιγηραντικό παράγοντα που ενισχύει την άμυνα του οργανισμού και μειώνει την ποσότητα των ελευθέρων ριζών (τοξικές ουσίες) που παράγονται στο σώμα από το άγχος, το κάπνισμα, τον ήλιο, τη μόλυνση κ.α.

Κατηγορία Tips

Παλιά πίστευαν ότι οι πολλές ώρες στην ανάγνωση και μελέτη είναι ο καλύτερος τρόπος για να κρατήσει κάποιος τη μνήμη του. Σήμερα μετά από έρευνες διαπιστώθηκε ότι η πολυπλοκότητα της εργασίας στη ζωή ενός ατόμου επηρεάζει την ψυχική του ευελιξία στην τρίτη ηλικία. Όσοι δηλαδή ασχολήθηκαν κατά τη διάρκεια όλης της ζωής τους με την πολυπλοκότητα των δεδομένων, τα πρόσωπα και τα πράγματα, η μνήμη τους και η ταχύτητα επεξεργασίας ήταν σε πολύ καλύτερη κατάσταση από εκείνους των οποίων η δουλειά ζήτουσε λιγότερες δεξιότητες επίλυσης προβλήματος.

Κατηγορία Tips

Για τα μαλλιά:

Σολωμό

Σκούρα πράσινα λαχανικά

φασόλια

Κατηγορία Infographics
Πέμπτη, 24 Δεκεμβρίου 2015 16:54

Βόλτες στην Αθήνα με το ποδήλατο

Γρήγορο, ευέλικτο και φιλικό προς το περιβάλλον, το ποδήλατο σε διασκεδάζει, γυμνάζει το σώμα, χαρίζει την αίσθηση της ελευθερίας και είναι ιδιαίτερα ωφέλιμο για την υγεία. Αν είσαι λάτρης του ποδηλάτου και της φύσης, μπορείς να επιλέξεις ανάμεσα σε ενδιαφέρουσες διαδρομές μέσα στην Αθήνα, ή να αναπνεύσεις τον καθαρό αέρα του δάσους και της θάλασσας, να δροσιστείς σε πηγές με κρυστάλλινο νερό, να θαυμάσεις τη θέα από ψηλά και να αθληθείς με τον καλύτερο τρόπο.

Κατηγορία Ευεξία & ομορφιά
Τρίτη, 22 Δεκεμβρίου 2015 11:09

Πως να αποφύγουμε τα κρυολογήματα

Η μακροχρόνια τακτική άσκηση βελτιώνει σημαντικά το ανοσοποιητικό μηχανισμό άμυνας κατά των ιογενών λοιμώξεων, όπως τα κρυολογήματα και τη γρίπη. Επίσης εκτός από έναν υγιεινό τρόπο ζωής που ενσωματώνει την τακτική άσκηση, θα πρέπει να πλένετε τα χέρια σας συχνά, να μένετε μακριά από τους ανθρώπους που είναι άρρωστοι, όταν κάτι τέτοιο είναι δυνατόν, και προσπαθήστε να μην αγγίζετε τα μάτια, τη μύτη και το στόμα χωρίς λόγο.

Κατηγορία Tips

Τα παντζάρια είναι εντελώς υποτιμημένα και τα χρησιμοποιούμε πολύ λίγο στην καθημερινή μας ζωή. Είναι ένα σεβαστό αντιοξειδωτικό, μία υπερτροφή που είναι γνωστό ότι καθαρίζει το συκώτι. Περιέχει υψηλά επίπεδα φολικού οξέος, καλίου, φυτικές ίνες και νιτρικά άλατα. Δοκιμάστε ένα ποτήρι χυμό παντζάρι πριν από την άσκηση και θα δείτε ότι θα αισθανθείτε διαφορετικά κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Το παντζάρι βελτιώνει την αντοχή και την ενέργειά σας. Μπορείτε να το βάλετε στη διατροφή σας είτε ως χυμό, είτε στις σαλάτες, είτε μαγειρεύοντάς το στον ατμό.

Κατηγορία Tips

Δείτε επίσης

Το καλάθι είναι άδειο