Blog

Πέμπτη, 08 Οκτωβρίου 2015 08:55

Εμβολιασμοί και λοιμώξεις

Οι παιδικοί εμβολιασμοί βοηθούν στην πρόληψη των λοιμώξεων από ορισμένα βακτήρια που μπορούν να προκαλέσουν μολύνσεις στα αυτιά.

Κατηγορία Tips
Τετάρτη, 07 Οκτωβρίου 2015 20:34

Πείτε "όχι" στο κάπνισμα

Μην προσπαθήσετε να σταματήσετε το κάπνισμα αν δεν είστε έτοιμοι. Εάν δεν το έχετε πάρει απόφαση και δεν το έχετε βάλει καλά μέσα στο μυαλό σας, τότε δεν πρόκειται να λειτουργήσει.

Κατηγορία Tips
Τετάρτη, 07 Οκτωβρίου 2015 15:50

Αντιμετωπίστε τον πονοκέφαλο

Το άγχος είναι μία από τις συνηθισμένες αιτίες πονοκεφάλων. Χαλαρώστε για να το ξεπεράσετε. Πάρτε αρκετές βαθιές ανάσες, εκπνεύστε αργά, χαλαρώστε ότι είναι πάνω σας σφιχτό και νιώθετε να σας περιορίζει, σκεφτείτε μία ωραία, ήρεμη  εικόνα, ρίξτε το πηγούνι σας προς το στήθος σας, περιστρέψτε αργά το κεφάλι σας από τη μία πλευρά στην άλλη, πάρτε άλλη μία βαθιά ανάσα και εκπνεύστε αργά.

Κατηγορία Tips
Τρίτη, 06 Οκτωβρίου 2015 13:23

Φταρνίζεσαι? Είναι αλλεργία

Οι εποχιακές αλλεργίες, δεν είναι μια μόλυνση, αλλά μια αντίδραση σε μικροσκοπικά σωματίδια, όπως η γύρη. Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν φτάρνισμα, υγρά μάτια και καταρροή ή βουλωμένη μύτη και μπορεί να συμβεί μόνο την άνοιξη ή το φθινόπωρο. Δεν υπάρχει θεραπεία, αλλά υπάρχουν τρόποι για να βοηθήσουν στον έλεγχο των συμπτωμάτων.

 
Κατηγορία Tips
Τρίτη, 06 Οκτωβρίου 2015 12:38

Το σάλιο είναι ...υγεία

Το σάλιο εξουδετερώνει το οξύ που προκαλεί τη φθορά των δοντιών. Ορισμένα τρόφιμα όπως το σέλινο, τα μήλα, τα αχλάδια και τα καρότα προκαλούν πολύ σάλιο, το οποίο βοηθά να ξεπλένονται τα υπολείμματα των τροφών στα δόντια σας. Επίσης μασάτε τσίχλα χωρίς ζάχαρη προκαλεί και αυτή αρκετό σάλιο, το οποίο συμβάλλει στην εξάλειψη των λεκέδων από τα δόντια.

Κατηγορία Tips
Ιπποκράτης 460-370 Π.Χ.
Ο Ιπποκράτης το έλεγε αυτό πριν από περισσότερα από 2.000 χρόνια, αλλά εμείς τώρα μόλις κατανοούμε  το πόσο δίκιο είχε.
Και όχι μόνο ο Ιπποκράτης, αλλά και ένα παλιό ρητό αιώνες πιο πριν τόσο της Παραδοσιακής Κινέζικης Ιατρικής (TCM) αλλά και της Aγιουβερδικής ιατρικής της Ινδίας, έλεγε ότι:Η ρίζα της  καλής  και της  κακής υγείας κατοικεί στο έντερο.
 
Οι  έρευνες κατά τις τελευταίες δύο δεκαετίες έχουν αποκαλύψει ότι η υγεία του εντέρου είναι κρίσιμης σημασίας για τη γενική υγεία, και ότι ένα νοσηρό έντερο συμβάλλει σε ένα ευρύ φάσμα ασθενειών όπως ο διαβήτης, η παχυσαρκία, η ρευματοειδής αρθρίτιδα, ο αυτισμός, διαταραχή φάσματος, η κατάθλιψη και το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης.
Κατηγορία Υγεία

Το Κοινωνικό Ιατρείο Αλληλεγγύης Χαλανδρίου λειτουργεί κανονικά από τη  Δευτέρα 7 Σεπτεμβρίου . Φιλοξενείται στο χώρο του Σ.ΚΕ.Π.Ι, Αισχύλου 28, απέναντι από τη ΔΟΥ Χαλανδρίου.

Κατηγορία Δράσεις

Δωρεάν διαγνωστικές εξετάσεις που ονόμαζει «Μετρήσεις Ζωής», ξεκίνησε το Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (ΚΕ.ΕΛ.Π.ΝΟ.) σε πολλές πόλεις της χώρας.

Κατηγορία Δράσεις
Πέμπτη, 01 Οκτωβρίου 2015 19:12

Αλκοόλ και παρέα

Δεν χρειάζεται να πιείτε ακόμα ένα ποτό μόνο και μόνο επειδή κάποιος σας το προσφέρει ή επειδή πίνει όλη η παρέα. Μάθετε να λέτε όχι όταν δεν θέλετε να πιείτε άλλο και ομοίως μη πιέζεται και εσείς τους άλλους να πιουν.

Κατηγορία Tips
Δευτέρα, 28 Σεπτεμβρίου 2015 23:48

Οστεοπόρωση & ασβέστιο

Μπορείτε να ελαττώσετε τις πιθανότητες να πάθετε οστεοπόρωση με την άσκηση και με μία διατροφή πλούσια σε ασβέστιο. Με αυτό τον τρόπο θα ενισχύσετε τα οστά και τους μυς σας.

Κατηγορία Tips

Δείτε επίσης

Το καλάθι είναι άδειο