Blog

Δευτέρα, 15 Μαΐου 2017 06:36

Γνωρίζετε τι είναι οι βιταμίνες;

Η έννοια της βιταμίνης διατυπώθηκε πρώτη φορά από τον Ολλανδό ιατρό Κρίστιαν Άικμαν, ο οποίος τιμήθηκε με Βραβείο Νόμπελ το 1896 που ανακάλυψε ότι η ασθένεια μπέρι-μπέρι οφειλόταν στη χρήση αποφλοιωμένου ρυζιού, ενώ με το πλήρες ρύζι δεν εμφανιζόταν. Παρουσίασε ένα πείραμα με εκχύλισμα πλήρους ρυζιού κατά της νόσου και η ιδιότητα αυτή αποδόθηκε σε μία αζωτούχο ένωση.
Κατηγορία Υγεία

Αδιαμφισβήτητα, δεν είναι λίγες οι περιπτώσεις ατόμων που δεν συνοδεύουν ποτέ το γεύμα τους με σαλάτα, ενώ δεν θέλουν να βλέπουν τα φρούτα... ούτε ζωγραφιστά.

Κατηγορία Διατροφή

Για να εξασφαλίσετε την ανάπτυξη του μωρού σας σ'ένα υγιές περιβάλλον θα πρέπει να τρέφεστε όσο γίνεται καλύτερα και να διατηρείτε το σώμα σας στην καλύτερη δυνατή κατάσταση.

Κατηγορία Μητέρα-Παιδί
Σάββατο, 01 Οκτωβρίου 2016 06:00

Απώλεια βάρους χωρίς να το επιδιώκουμε

Η ακούσια απώλεια βάρους είναι ένα ιατρικό πρόβλημα που απασχολεί αρκετούς ασθενείς που επισκέπτονται τον ειδικό παθολόγο, καθώς το άτομο χάνει βάρος, χωρίς να το επιδιώκει. Η απώλεια βάρους μπορεί να συνοδεύεται από ανορεξία, ενδέχεται όμως να είναι παντελώς ανεξήγητη για τον πάσχοντα, να μη συνοδεύεται δηλαδή από μείωση της ποσότητας της τροφής λόγω ανορεξίας.

Κατηγορία Υγεία
Πρόσφατη μελέτη Σουηδών ερευνητών είχε δείξει ότι η βιταμίνη Β12 μπορεί να δράσει προστατευτικά έναντι του Αλτσχάιμερ, γεγονός που σημαίνει ότι οι ηλικιωμένοι, οι οποίοι έχουν μεγαλύτερα επίπεδα Β12 στο αίμα τους, αντιμετωπίζουν μικρότερο κίνδυνο να εμφανίσουν τη διαδεδομένη νευροεκφυλιστική πάθηση.
Κατηγορία Υγεία

Με το κάπνισμα ενός τσιγάρου η ποσότητα της νικοτίνης ανεβαίνει κατακόρυφα μέσα στο αίμα σας. Από μόνο ένα τσιγάρο η νικοτίνη διατηρείται μέσα στο αίμα σας κατά μέσο όρο 6 με 8 ώρες.

Κατηγορία Διατροφή

Φλεβίτιδα, κιρσοί, ευρυαγγείες, όλα είναι συγγενείς όροι οι οποίοι συνδέονται με την πάθηση που εμφανίζεται συνήθως στις γυναίκες και δημιουργεί ένα ορατό πλέγμα αγγείων στα πόδια τους. Τι είναι όμως η φλεβίτιδα; Πού οφείλεται και τι μπορείτε να κάνετε για να απαλλαγείτε μια και καλή από αυτή;

Κατηγορία Υγεία

Το ψωμί είναι απαραίτητο στο καθημερινό τραπέζι και συνοδεύει όλες τις τροφές. Για μια ισορροπημένη διατροφή, περίπου το 50-55% του συνόλου των θερμίδων πρέπει να προέρχονται από υδατάνθρακες (ψωμί, ρύζι, μακαρόνια, πατάτες), το 15% από πρωτεΐνες και το υπόλοιπο 30-35% από λίπη.

Κατηγορία Διατροφή

Πόσες μερίδες φρούτων και λαχανικών φάγατε σήμερα; Πιθανόν όχι 5 μερίδες που είναι και η ελάχιστη ημερήσια πρόσληψη. Μελέτες δείχνουν ότι συνολικά, μόνο περίπου το ένα τρίτο των ενηλίκων καταναλώνουν τουλάχιστον δύο μερίδες λαχανικών ημερησίως, ενώ το ένα τέταρτο καταναλώνει τρεις.

Κατηγορία Διατροφή

Το ελαιόλαδο είναι ένα από τα μεγαλύτερα δώρα που μας προσφέρει η ελληνική γη. Ο Όμηρος το χαρακτήρισε “υγρό χρυσάφι”, ενώ ο κυριότερος προορισμός του λαδιού είναι η διατροφή μας. Πόσα, όμως, γνωρίζουμε για το θησαυρό που απλόχερα μας δίνει η ελληνική γη όσον αφορά την εγκυμοσύνη, τον τοκετό αλλά και τη λοχεία;

Κατηγορία Υγεία
Σελίδα 1 από 3

Δείτε επίσης

Το καλάθι είναι άδειο