Blog

Το Καλοκαίρι το δέρμα μας ξηραίνεται και αφυδατώνεται αρκετά, καθώς επηρεάζεται από την μεγάλη ποσότητα νερού που χάνουμε από το σώμα μας με τη μορφή του ιδρώτα, από το θαλασσινό νερό και το χλώριο αλλά και από τον πολύ δυνατό ήλιο.

Κατηγορία Διατροφή
Προστατεύει το δέρμα, τα χείλη και τα μαλλιά από την ξηρότητα. Θρέφει, ενυδατώνει και επισκευάζει το ηλιοκαμένο δέρμα, ενώ είναι βάλσαμο ακόμα και για την ευαίσθητη επιδερμίδα του μωρού. Είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικές ουσίες και φυτικά λιπαρά, χρησιμοποιείται ως προϊόν φυσικής περιποίησης του σώματος και ονομάζεται βούτυρο καριτέ. Στις ετικέτες των καλλυντικών μπορεί να το συναντήσεις ως shea butter ή beurre de karite.
Κατηγορία Ευεξία & ομορφιά
Τρίτη, 02 Μαΐου 2017 06:01

Εξετάσεις και διατροφή

Έφτασε λοιπόν και αυτή η δύσκολη περιόδος των εξετάσεων ... Τρικ για πιο επιτυχημένο διάβασμα και γενικότερη αποτελεσματικότητα έχει ο καθένας μας, ας δούμε όμως πώς η διατροφή μας βελτιώνει τη μνήμη και την απόδοσή μας.

Κατηγορία Διατροφή

Η κατανάλωση περισσότερου νερού καθημερινά είναι πιο εύκολο απ' όσο νομίζετε.

Κατηγορία Ευεξία & ομορφιά

Υιοθετείστε ένα στάνταρ πρόγραμμα ομορφιάς, που θα σας χαρίσει τόνωση και ζωντάνια. Μέρα με τη μέρα μπορείτε να γίνετε πιο όμορφη, αρκεί να έχετε σωστό προγραμματισμό.

Κατηγορία Ευεξία & ομορφιά
Κυριακή, 16 Οκτωβρίου 2016 05:59

Η ενυδάτωση κάνει το μυαλό «ξυράφι»

Έχετε προσέξει ότι, όταν διψάτε πολύ, νιώθετε και ληθαργικοί, αφηρημένοι, κουρασμένοι και με πεσμένη τη διάθεση και την οξύτητα της σκέψης σας; Ο εγκέφαλός μας αποτελείται στο μεγαλύτερο μέρος του από νερό. Η αφυδάτωση μπορεί να πλήξει την ομαλή λειτουργία του. Η παρακάτω έρευνα μας λέει ότι το να ενυδατωθούμε αυξάνει τις επιδόσεις μας σε πνευματικές εργασίες:

Κατηγορία Υγεία

Το καλοκαίρι είναι εποχή χαλάρωσης και ανανέωσης, αλλά µπορεί να αποδειχθεί δοκιµασία για την οµορφιά και την ευεξία. Ειδικοί εξηγούν τι µπορούµε να κάνουµε για να αντιµετωπίσουµε τα θερινά προβλήµατα οµορφιάς.

Κατηγορία Ευεξία & ομορφιά
H ενυδάτωση είναι ένα τεράστιο μέρος της ασφαλούς άσκησης. Όταν ιδρώνετε το σώμα σας χάνει υγρά και ηλεκτρολύτες. Μια ευρεία ποικιλία αθλητικών ποτών και ενεργειακών ποτών μπορεί να βοηθήσει και να αντικαταστήσει αυτές τις απώλειες καθώς και να βοηθήσει στην πρόληψη της κόπωσης και την αύξηση των επιδόσεων.
Κατηγορία Υγεία
Παρασκευή, 22 Απριλίου 2016 06:02

Είναι υγεία να πίνουμε πολλά υγρά;

Όλοι έχουμε ακούσει τους «κανόνες» της ενυδάτωσης: Πίνετε νερό έως ότου τα ούρα σας γίνουν διαυγή, ενυδατωθείτε πριν διψάσετε, κλπ.. Αλλά τι γίνεται αν αυτές οι κατευθυντήριες γραμμές δεν είναι τόσο σωστές; Μια νέα δήλωση που κυκλοφόρησε από μια ομάδα 17 εμπειρογνωμόνων δείχνουν ότι ορισμένοι από αυτούς τους μύθους θα μπορούσαν να θέσουν πραγματικά τους ανθρώπους σε κίνδυνο υπερυδάτωσης ή υπονατριαιμίας.

Κατηγορία Υγεία

Δείτε επίσης

Το καλάθι είναι άδειο