Blog

Πέμπτη, 02 Νοεμβρίου 2017 06:09

Νυστάζω όλη μέρα γιατί;

Αν νυστάζετε παρ’ ότι κοιμηθήκατε κανονικά και δεν μπορείτε να αποδώσετε την υπνηλία σας στην κούραση, ίσως πρέπει να ελέγξετε τι συμβαίνει στον οργανισμό σας.  Αναρωτιέστε πού οφείλεται αυτή η επίμονη υπνηλία, αφού τα ξενύχτια δεν αποτελούν μέρος της καθημερινότητάς σας και οι ώρες που κοιμάστε είναι μάλλον ικανοποιητικές. Διαβάστε παρακάτω και ανακαλύψτε τους ένοχους που μπορεί να κρύβονται πίσω από την αδικαιολόγητη νύστα σας.
Κατηγορία Υγεία

Ορισμένες από τις πιο συχνές και σοβαρές ασθένειες που μαστίζουν σήμερα πολλές χώρες του κόσμου, οφείλονται και στη διατροφή μας -φτηνά, χαμηλής ποιότητας επεξεργασμένα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, λίπος, αλάτι, γενετικά τροποποιημένα συστατικά και φυτοφάρμακα.

Κατηγορία Διατροφή

Τα επινεφρίδια είναι ενδοκρινείς αδένες που εκκρίνουν ορμόνες απευθείας στην κυκλοφορία του αίματος. Είναι μικροί τριγωνικοί αδένες που βρίσκονται πάνω από κάθε νεφρό. Ο αδένας αποτελείται από ένα εξωτερικό τμήμα (φλοιός) και το εσωτερικό μέρος (μυελός). Στο φλοιό των επινεφριδίων γίνεται η σύνθεση των στεροειδών ορμονών όπως η κορτιζόλη, η τεστοστερόνη, τα οιστρογόνα, DHEA και η αλδοστερόνη. Η κορτιζόλη είναι μία από τις πιο σημαντικές ορμόνες του σώματος. Κύριος ρόλος της είναι να βοηθήσει το σώμα να διατηρεί φυσιολογικά τα επίπεδα της αρτηριακής πίεσης.

Κατηγορία Υγεία

Αν είστε ένας από τους πολλούς ανθρώπους που αντιμετωπίζουν κάποια πάθηση του θυρεοειδούς, τότε θα γνωρίζετε πόσο σημαντική είναι η λειτουργία για την υγεία σας. Ο θυρεοειδής ρυθμίζει όλες τις σημαντικές λειτουργίες του σώματος μέσω της απελευθέρωσης των ορμονών στην κυκλοφορία του αίματος.

Κατηγορία Διατροφή

Τα επίπεδα ενέργειας ποικίλλουν από άτομο σε άτομο. Η ενέργεια μεταβάλλεται με την πάροδο του χρόνου και μπορεί να επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες. Απλά πράγματα, όπως οι καιρικές συνθήκες μπορούν να επηρεάσουν τα επίπεδα ενέργειας. Το πιο σημαντικό, ιδιαίτερα σε ένα άνθρωπο με ηπατίτιδα C, είναι η αίσθηση αδυναμίας και κόπωσης, όπως επίσης και ψυχολογικές επιπτώσεις που πολλές φορές συνδυάζονται με τα σωματικά συμπτώματα. Επίσης πολλές φορές μπορεί να υπάρχουν και διαταραχές ύπνου, κάτι που δυσκολεύει ακόμη πιο πολύ την κατάσταση.

Κατηγορία Υγεία

Όσοι έχετε κόρες ή έχετε γνωστούς, συγγενείς και φίλους με κόρες, ίσως να προσέξατε την "πριγκιπισσοκουλτούρα" που επικρατεί στο κοριτσίστικο παιχνίδι και στην κοριτσίστικη ένδυση. Εμπνευσμένοι από γνωστά (αλλά αναχρονιστικά) παραμύθια, περνούν στα μικρά κορίτσια το μήνυμα ότι είναι πριγκίπισσες (κάτι το δελεαστικό που προσδίδει μια ψευδαίσθηση μοναδικότητας και τιμής) που όμως περιμένουν τον πρίγκιπα του παραμυθιού να τις παντρευτεί.

Κατηγορία Μητέρα-Παιδί

Οι γιατροί μιλάνε για την ασθένεια του καναπέ και τώρα νέες έρευνες έρχονται να αποδείξουν ότι πραγματικά η ακινησία βλάπτει.

Κατηγορία Υγεία

Αισθάνεστε πως οτιδήποτε κι αν κάνετε, δεν είναι αρκετά καλό; Αναβάλλετε συνεχώς την παράδοση εργασιών σας, προσπαθώντας, μέχρι την τελευταία στιγμή, να τις τελειοποιήσετε; Αισθάνεστε ότι πρέπει να δίνετε παραπάνω από το 100% σε ό,τι κάνετε, διαφορετικά θα αποτύχετε;

Κατηγορία Ευεξία & ομορφιά

Οι κρίσεις πανικού πλήττουν όλο και μεγαλύτερο μέρος του πληθυσμού. Άνδρες και γυναίκες. Ακόμη και σε μικρότερες ηλικίες υπάρχουν πολλές περιπτώσεις που έχουν καταγραφεί περιπτώσεις κρίσης πανικού. Δεν υπάρχουν εξαιρέσεις και διαχωρισμοί.

Κατηγορία Υγεία

Τίποτα δεν μπορεί να υποκαταστήσει την φυσική άσκηση. Επιστημονικές αποδείξεις επιβεβαιώνουν ότι η καλύτερη μέθοδος για να επιτύχεις την φυσική κατάσταση που επιθυμείς είναι χωρίς αμφιβολία η συχνή άσκηση και προπόνηση.

Κατηγορία Άσκηση
Σελίδα 1 από 3
Το καλάθι είναι άδειο