Blog

Τα επινεφρίδια είναι ενδοκρινείς αδένες που εκκρίνουν ορμόνες απευθείας στην κυκλοφορία του αίματος. Είναι μικροί τριγωνικοί αδένες που βρίσκονται πάνω από κάθε νεφρό. Ο αδένας αποτελείται από ένα εξωτερικό τμήμα (φλοιός) και το εσωτερικό μέρος (μυελός). Στο φλοιό των επινεφριδίων γίνεται η σύνθεση των στεροειδών ορμονών όπως η κορτιζόλη, η τεστοστερόνη, τα οιστρογόνα, DHEA και η αλδοστερόνη. Η κορτιζόλη είναι μία από τις πιο σημαντικές ορμόνες του σώματος. Κύριος ρόλος της είναι να βοηθήσει το σώμα να διατηρεί φυσιολογικά τα επίπεδα της αρτηριακής πίεσης.

Κατηγορία Υγεία

Διακοπή του καπνίσματος: Η διακοπή του καπνίσματος θα πρέπει να αποτελεί στόχο πρώτης προτεραιότητας για τους υπερτασικούς, επειδή το κάπνισμα από μόνο του αποτελεί σημαντικό παράγοντα καρδιαγγειακού κινδύνου.

Κατηγορία Υγεία

Οι γιατροί μιλάνε για την ασθένεια του καναπέ και τώρα νέες έρευνες έρχονται να αποδείξουν ότι πραγματικά η ακινησία βλάπτει.

Κατηγορία Υγεία

Ήρθε πλέον η εποχή που η ισότητα των δύο φύλων επαληθεύεται και ορμονικά, αφού η ελάττωση των ορμονών μετά την ηλικία των 50-55 δεν αφορά μόνο τις γυναίκες που μπαίνουν στην κλιμακτήριο και την εμμηνόπαυση, αλλά και τους άντρες, με παρόμοιες επιπτώσεις. «Μπορεί η ανδρόπαυση να μη σημαίνει το τέλος της αντρικής γονιμότητας, όπως η εμμηνόπαυση για τις γυναίκες, προκαλεί όμως οργανική και ψυχολογική αναστάτωση και κάθε άλλο παρά ευχάριστη είναι για τους άντρες», όπως επισήμαναν οι ειδικοί σε συνέδριο της Ελληνικής Ανδρολογικής Εταιρείας που έγινε στην Αθήνα σε συνεργασία με την Ευρωπαϊκή Ακαδημία Ανδρολογίας.

Κατηγορία Υγεία
Σάββατο, 17 Σεπτεμβρίου 2016 06:03

Παχυσαρκία και επιπτώσεις στον οργανισμό

Ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα της σύγχρονης κοινωνίας είναι η παχυσαρκία. Κακές διατροφικές συνήθειες και η αποχή από την άσκηση έχουν κάνει την παχυσαρκία ένα από τα πιο επικίνδυνα φαινόμενα της σύγχρονης ζωής.
Κατηγορία Υγεία

Ένα από τα κυριότερα πράγματα που πρέπει κάποιος να γνωρίζει εάν θέλει να μειώσει το σωματικό του λίπος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης των τροφών.

Κατηγορία Διατροφή

Οι επιστήμονες μελετούν τις συνήθειες των αιωνόβιων, ψάχνοντας να βρουν ποια είναι αυτά τα χαρακτηριστικά, οι συνήθειες και οι επιλογές τους που τους εξασφάλισαν τη μακροβιότητα. 

Κατηγορία Ευεξία & ομορφιά

Το ψωμί είναι απαραίτητο στο καθημερινό τραπέζι και συνοδεύει όλες τις τροφές. Για μια ισορροπημένη διατροφή, περίπου το 50-55% του συνόλου των θερμίδων πρέπει να προέρχονται από υδατάνθρακες (ψωμί, ρύζι, μακαρόνια, πατάτες), το 15% από πρωτεΐνες και το υπόλοιπο 30-35% από λίπη.

Κατηγορία Διατροφή

Το Σύνδρομο των Πολυκυστικών Ωοθηκών (ΣΠΩ) αποτελεί την κυριότερη διαταραχή λειτουργίας των ωοθηκών λόγω υπερπαραγωγής ανδρογόνων και η συχνότητα του κυμαίνεται από 5% έως 7% των γυναικών της αναπαραγωγικής ηλικίας. Πρέπει να σημειώσουμε ότι το ΣΠΩ είναι ένα «σύνδρομο», όχι μια συγκεκριμένη νόσος.

Κατηγορία Υγεία
Παρασκευή, 06 Μαΐου 2016 05:49

Τριγλυκερίδια και πως να τα ρίξω

Τα τριγλυκερίδια χρησιμεύουν ως καύσιμα του οργανισμού και ως αποθήκη ενέργειας στο λιπώδη ιστό. Όταν καταναλώνουμε ένα γεύμα, το σώμα μας μετατρέπει τις θερμίδες που δε θα χρησιμοποιήσει άμεσα, σε τριγλυκερίδια, προκειμένου να τα χρησιμοποιήσει αργότερα, εάν χρειαστεί.

Κατηγορία Υγεία
Σελίδα 1 από 3
Το καλάθι είναι άδειο