Blog

Ευεξία & ομορφιά

Ο τρόπος ζωής στις ημέρες μας είναι ταραχώδης. Το άγχος στην εργασία μας και οι δουλειές μέσα στο σπίτι, μας εξαντλούν και μας εξοντώνουν. Το site μας σας δίνει ιδέες για το πώς θα προστατεύσετε την ψυχική, συναισθηματική και σωματική υγεία σας. Σχεδιάστε ξανά τον χρόνο σας, ανασυνταχτείτε, χαλαρώστε και επαναφορτίστε.     

Στο λεξικό της Οξφόρδης ο Χρόνος εννοείται ως «η ακαθόριστη κίνηση της ύπαρξης και των γεγονότων, στο παρελθόν, στο παρόν και στο μέλλον, θεωρούμενη ως σύνολο», ενώ σήμερα κυριαρχεί η άποψη ότι είναι απλώς η μέτρηση μια διαδικασίας από ένα σημείο του παρελθόντος μέχρι το παρόν και η προοπτική της διαδικασίας αυτής στο μέλλον. Πέραν τούτου, ο ανθρώπινος στοχασμός απασχολήθηκε από την έννοια του Χρόνου και της σημασίας του στην κατανόηση του κοσμικού γίγνεσθαι…
Bιώνουμε την καθημερινότητά μας σαν να έχουμε πόλεμο; Mας αντιμετωπίζουν κάποιοι επιθετικά;Νιώθουμε μόνοι και απομονωμένοι;   Ρωτήσαμε ποτέ μέσα μας αν είμαστε εχθροί με τον εαυτό μας, αν τον έχουμε σύμμαχο στις προσπάθειές μας και όχι εχθρό να μας τριβελίζει το μυαλό με τα “αν” και την κριτική;
Σίγουρα πολλοί θα αναρωτιέστε τι ακριβώς είναι ο ζεόλιθος. Πρόκειται λοιπόν για ένα φυσικό πορώδες υλικό με τεράστια ιοντοανταλλακτική ικανότητα χάρη στην οποία μπορεί να καθαρίζει τον οργανισμό δεσμεύοντας βλαβερά μέταλλα και οργανικές ενώσεις. Το όνομά του το πήρε από τα αρχαία Ελληνικά, Ζέω = βράζω και Λίθος = πέτρα. Η χρήση του μάλιστα είναι διαδεδομένη σε όλη την Ασία καθώς χρησιμοποιείται 800 χρόνια τώρα στην παραδοσιακή ιατρική για την συνολική υγεία και ευεξία.
Φτιάξτε ένα μείγμα από 1 κουταλιά της σούπας αγνό μέλι, 1 κούπα χυμό ρόδι, 1 κούπα γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά, μισή κούπα χυμό μύρτιλου και μιάμιση κούπα μπανάνα κομμένη σε λεπτές φέτες. Βάλτε όλα τα υλικά στο μπλέντερ μέχρι να γίνει ένα ομοιογενές μείγμα. Πηγή:https://goo.gl/bzbKoV
Αναρωτηθήκατε ποτέ για ποιους λόγους το χειμώνα τρώτε πολύ περισσότερο από το καλοκαίρι; Για ποιο λόγο το χειμώνα δε χορταίνετε με την ίδια σαλάτα που σας χορταίνει ως γεύμα το καλοκαίρι;   Ο χειμώνας είναι αναμφίβολα η εποχή που τρώμε περισσότερο αψηφώντας τόσο τη γραμμή μας όσο και την υγεία μας. Όσο πιο υπέρβαροι είμαστε τόσο περισσότερο παχαίνουμε και το πιο ανησυχητικό είναι πως το βάρος που παίρνουμε κατά τη διάρκεια του χειμώνα χάνεται δύσκολα! Σύμφωνα με έρευνες, κάθε χειμώνα παίρνουμε κατά μέσο όρο 2-3 κιλά. 
Η ταύτιση του εορτασμού της μνήμης του Αγίου Βαλεντίνου με την Ημέρα των Ερωτευμένων ξεκίνησε από την Αγγλία του ύστερου Μεσαίωνα, έχοντας παγανιστικές και χριστιανικές αναφορές. Στα χρόνια της Ρωμαϊκής Αυτοκρατορίας, από τις 13 έως τις 15 Φεβρουαρίου, γιόρταζαν τα Λουπερκάλια προς τιμή του θεού Φαύνου (του Πάνα των Ελλήνων). Οι Ρωμαίοι θυσίαζαν κατσίκια και σκυλιά, ενώ νεαρά αγόρια χτυπούσαν με λωρίδες από δέρμα κατσίκας τις νεαρές κοπέλες για να τους μεταδώσουν τη γονιμότητα. Μία ανάλογη γιορτή υπήρχε και στην Αρχαία Αθήνα τον μήνα Γαμηλιώνα (αντιστοιχούσε στο δεύτερο δεκαπενθήμερο του Ιανουαρίου και το πρώτο του Φεβρουαρίου), τα Θεογάμια, προς τιμή του Δία και της Ήρας.
Στο σημερινό πολυάσχολο κόσμο, εύκολα βάζεις κάτι ή κάποιον άλλο πάνω από σένα και τις ανάγκες σου, το οποίο έχει σαν συνέπεια να μην περνάς αρκετό χρόνο με τον εαυτό σου. Ίσως να νιώθεις και ένα αίσθημα ενοχής κάθε φορά που προσπαθείς να ξεκλέψεις λίγο χρόνο για σένα, γιατί πάντα θα έχεις κάτι άλλο να κάνεις. Ωστόσο, είναι ιδιαίτερα σημαντικό να αφιερώνεις χρόνο αποκλειστικά σε σένα και οι λόγοι είναι οι εξής:
Εάν είσαι το μεγαλύτερο παιδί της οικογένειας, υπάρχουν πολλές πιθανότητες στο παρελθόν να μην ήθελες τα μικρότερα αδέρφια σου.   Τα προβλήματα συνήθως ξεκινούσαν από την στιγμή που οι γονείς μας μας θεωρούσαν διάθεσιμες babysitters 24 ώρες το 24ωρο και μάλιστα χωρίς κάποια πληρωμή για τις υπηρεσίες που παρείχαμε. Ανεξάρτητα από το πόσο χρονών έχουμε φτάσει και το πόσο μικρή μπορεί να είναι η διαφορά ηλικίας με τα αδέρφια μας, θα μας ορίζει πάντα ο προσδιορισμός «το μεγαλύτερο παιδί».
Τι είναι συνήθεια; Σύμφωνα με λεξικό της Νέας Ελληνικής γλώσσας η λέξη συνήθεια έχει δύο ερμηνείες:   1. ενέργεια που με τη συχνή επανάληψη έχει κατά κάποιο τρόπο τυποποιηθεί έτσι ώστε, αν και την εκτελούμε σκόπιμα, να μην απασχολεί ιδιαίτερα τη σκέψη μας ούτε να απαιτεί κάποια προσπάθεια   2. τρόπος ενέργειας ή συμπεριφοράς που διαμορφώνεται, ύστερα από μακροχρόνια επανάληψη, σε ένα σύνολο ατόμων, σε ένα συγκεκριμένο χώρο ή χρόνο.   Και οι δύο ορισμοί είναι απόλυτα ακριβείς και ουσιαστικά ισχύουν και οι δύο. Για να σχηματιστεί μια συνήθεια πρέπει να επαναλάβουμε μια συμπεριφορά (ενέργεια) αρκετές φορές (το πόσες εξαρτάται από το είδος της συνήθειας) ενώ αν μια συνήθεια "σχηματιστεί" τότε πλέον την εκτελούμε σχεδόν αυτόματα, συνήθως χρειαζόμαστε μόνο ένα trigger (μια αφορμή που θα μας υπενθυμίσει την συγκεκριμένη συμπεριφορά), σχεδόν χωρίς να σκεφτόμαστε.  
Πώς αυτές οι δύο αντικρουόμενες φαινομενικά έννοιες μπορούν να συνυπάρξουν αρμονικά;   Ζούμε σε έναν κόσμο έντονων και αντιφατικών εξελίξεων, που αναστατώνουν τις κοινωνικές, οικονομικές και πολιτικές συνθήκες της ύπαρξης μας. Από τη μια η παγκοσμιοποίηση, η κοινωνική διαδικασία που οδηγεί όλους τους λαούς με γρήγορους ρυθμούς, σε μία και μοναδική κοινωνία αλληλεπίδρασης, και από την άλλη η εθνική ταυτότητα, η ιδιότητα του μέλους ενός έθνους, που διαθέτει επίγνωση ότι ανήκει σε μια εθνική κοινότητα και επιθυμεί να συμμετέχει σε αυτή.
Χαρακτήρας από ψυχολογική άποψη είναι ο ιδιαίτερος τρόπος της συμπεριφοράς του ανθρώπου. Από ηθική άποψη είναι οι αρετές και οι θετικές ή αρνητικές ιδιότητες ενός ανθρώπου. Ο χαρακτήρας έχει αποκτηθεί και διαμορφωθεί κατά την διάρκεια της ζωής μας και ως εκ τούτου μπορεί να αλλάξει.
Mπορεί να ερευνηθεί η έννοια της φιλίας; Τελικά, κατά πόσο παίζει ρόλο το DNA στην επιλογή των φίλων μας;   Δεν υπάρχει κοινώς αποδεκτός επιστημονικός ορισμός για τη φιλία. Ακόμη και αν ο μέσος άνθρωπος κατά βάθος γνωρίζει τι είναι εκείνο το οποίο συνδέει τον Αμποτ με τον Κοστέλο, τον Γιάννη Ρίτσο με τον Αρη Αλεξάνδρου και τη Μάργκαρετ Θάτσερ με τον Ρόναλντ Ρίγκαν, κανείς δεν το έχει καταγράψει με αδιαμφισβήτητο τρόπο. «Στον δυτικό πολιτισμό, η φιλία ορίζεται συνήθως ως μια εθελοντική σχέση, η οποία περιλαμβάνει εγγύτητα, ισότητα, κοινά ενδιαφέροντα και ευχάριστη αλληλεπίδραση που ικανοποιεί κάποιες ανάγκες», υποστηρίζουν οι ψυχολόγοι Ρόζμαρι Μπλίζνερ και Κάρεν Ρομπέρτο σε δημοσίευσή τους του 2004.
Αν αγοράσετε φυτά αυτή την εποχή να είστε ακόμη πιο προσεκτικοί γιατί τα ολόφρεσκα και ολοζώντανα φυτά που διαλέγετε ίσως να μην είναι και τόσο τέλεια. Πολλές φορές ακόμα και μία σύντομη έκθεση των φυτών στις χειμωνιάτικες θερμοκρασίες είναι ικανή να καταστρέψει ένα φυτό, όπως για παράδειγμα ο λίγος χρόνος που τα φυτά εκτίθενται στο κρύο όταν το φορτηγό ξεφορτώνει τα φυτά στο φυτώριο όπου ψωνίζετε. Μην σας κάνει εντύπωση λοιπόν, αν το τέλειο φυτό που αγοράσατε, αρχίσει να εμφανίζει σημάδια σοκ μέσα σε λίγες μόλις ημέρες από τη στιγμή που το τοποθετήσατε σπίτι σας. Ζητήστε να σας τυλίξουν καλά με πλαστικό τα φυτά που αγοράζετε είτε για το σπίτι σας είτε για δώρα, είναι ένας υποτυπώδης τρόπος προστασίας και αυτός.
«Κάθε άνθρωπος δημιουργήθηκε σαν μια ψυχή ολόκληρη και αυτόνομη, χωρίς την ανάγκη άλλων. Όμως το μάθημά μας για να μπορέσουμε να αγγίξουμε το Όλον και να γίνουμε ένα μαζί Του υπήρξε το να διαχωριστούμε και να αναζητούμε συνέχεια το κομμάτι που μας λείπει. Ενώ προσπαθούμε να ξαναγίνουμε ολόκληροι, μαθαίνουμε πολλά, διότι μόνο έτσι θα μπορούσαμε να δώσουμε σημασία στο τι συμβαίνει γύρω μας και όχι μόνο μέσα μας. Έτσι, όσο ζούμε σε αυτήν την υλική υπόσταση που ονομάζουμε ζωή, γεννιόμαστε μαζί με την ανάγκη της παρουσίας άλλων και αναζητούμε συνέχεια την συντροφιά τους, προσπαθούμε να συμβιώνουμε αρμονικά, διότι δεν είμαστε ολόκληροι, δεν είμαστε αυτόνομοι. Αλλά στην ουσία αναζητούμε απεγνωσμένα τα κομμάτια που μας λείπουν και όχι την οποιαδήποτε συντροφιά…» Αυτή είναι η ασιατική φιλοσοφία που αφορά τις αδελφές ψυχές και προσπαθεί να εξηγήσει τον λόγο ύπαρξής τους, λαμβάνοντας βέβαια ως δεδομένο ότι υπάρχουν… υπάρχουν όμως;
Εμφανίζονται κατά καιρούς βιβλία και άρθρα περιοδικών που μιλούν για την Αύρα. Υπάρχουν τόσες απόψεις γι' αυτήν όσοι σχεδόν και οι "ειδήμονες". Πίσω όμως από τις μορφές υπάρχουν κάποια κοινά χαρακτηριστικά στα οποία στηρίζεται αυτή η μελέτη που φιλοδοξεί να περιγράψει το απερίγραπτο: την ανθρώπινη Αύρα.
Υιοθετείστε ένα στάνταρ πρόγραμμα ομορφιάς, που θα σας χαρίσει τόνωση και ζωντάνια. Μέρα με τη μέρα μπορείτε να γίνετε πιο όμορφη, αρκεί να έχετε σωστό προγραμματισμό.
Ο Βρετανός καθηγητής νευροβιολογίας και νευροαισθητικής στο Πανεπιστημιακό Κολέγιο του Λονδίνου (Unıversity College London) Σεμίρ Ζέκι απαντάει στην ερώτηση: Είναι ο έρωτας αρρώστια;
Το makeup αποτελεί τη βάση του μακιγιάζ. Το λάθος προϊόν αλλά και η λανθασμένη εφαρμογή του, είναι μία κακή αρχή, που δεν θα φέρει ποτέ το επιθυμητό αποτέλεσμα στο τέλος.
Η  πρακτική Otonamaki,η οποία μεταφράζεται άμεσα σε « περιτύλιγμα ενήλικου», είναι μια ιαπωνική θεραπευτική μέθοδος  που ως  στόχο έχει να ανακουφίσει τα προβλήματα από την λανθασμένη στάση του σώματος και την ακαμψία και κερδίζει οπαδούς σε όλη τη χώρα. Η ιδέα για την Otonamaki προέρχεται από την πρακτική της Ohinamaki, η οποία θέλει τα μωρά τυλιγμένα σε ύφασμα με παρόμοιο τρόπο. Αυτό έχει ως στόχο να βοηθήσει  τη σωματική τους ανάπτυξη.
Το άρθρο αυτό παρουσιάζει μια επισκόπηση των πρόσφατων στατιστικών για τις αιτίες θανάτου στην Ευρωπαϊκή Ένωση (ΕΕ).Τα τελευταία κατ’ εκτίμηση στοιχεία για την ΕΕ-28 σχετικά με τις αιτίες θανάτου είναι διαθέσιμα για την περίοδο αναφοράς 2013.Φαίνεται ότι οι παθήσεις του κυκλοφορικού συστήματος και ο καρκίνος (τα κακοήθη νεοπλάσματα) ήταν, με μεγάλη διαφορά, οι πρώτες αιτίες θανάτου στην ΕΕ. Τα τυποποιημένα ποσοστά θνησιμότητας για τον καρκίνο, τις ισχαιμικές καρδιοπάθειες και τα ατυχήματα στις μεταφορές ακολούθησαν πτωτική πορεία μεταξύ του 2004 και του 2013. Το 2013, το τυποποιημένο ποσοστό για τις ισχαιμικές καρδιοπάθειες στην ΕΕ-28 ήταν 132 θάνατοι ανά 100 000 κατοίκους.
Η ιδανική λοσιόν για αυτή την εποχή με τα σούπερ αντιοξειδωτικά χειμωνιάτικα φρούτα!
Η καλή ημέρα από το… πρωινό φαίνεται, λένε και όχι άδικα! Πολλές είναι άλλωστε, οι μελέτες που έχουν αναδείξει την ευεργετική επίδραση του πρωινού στη σωματική αλλά και στην πνευματική μας απόδοση. Από την άλλη μεριά, η άσκηση θεωρείται κι αυτή σημαντικός ‘υποκινητής’ της καλής σωματικής και πνευματικής υγείας. Τι επίδραση έχουν όμως, αν συνδυαστούν αυτά τα δύο, πρωινό και πρωινή άσκηση???
Το καλάθι είναι άδειο