Blog

Ευεξία & ομορφιά

Ο τρόπος ζωής στις ημέρες μας είναι ταραχώδης. Το άγχος στην εργασία μας και οι δουλειές μέσα στο σπίτι, μας εξαντλούν και μας εξοντώνουν. Το site μας σας δίνει ιδέες για το πώς θα προστατεύσετε την ψυχική, συναισθηματική και σωματική υγεία σας. Σχεδιάστε ξανά τον χρόνο σας, ανασυνταχτείτε, χαλαρώστε και επαναφορτίστε.     

Η Carol Morgan, μια εκπαιδευτικός και ψυχολόγος, δημοσίευσε κάποτε δύο ερωτήσεις προς τους αναγνώστες της: τι θέλανε να γίνουν από όταν ήταν μικροί και αν κατάφεραν να πραγματοποιήσουν το όνειρό τους μετά την ενηλικίωση; Σε όσους απάντησαν αρνητικά στη δεύτερη ερώτηση, προσφέρει 13 ενδείξεις πως ίσως η ζωή τους προσπερνά.
Θέλετε τους κοιλιακούς του Λεωνίδα, από τους «300»; Ε τότε μην χτυπιέστε στα γυμναστήρια γιατί το μυστικό είναι αλλού. Όπως επισημαίνουν νέες μελέτες πάνω στο θέμα αυτό, το σιξ-πακ δεν αποκτιέται με τη σκληρή προπόνηση, αλλά με την αυστηρή διατροφή. Μπορεί να ακούγεται οξύμωρο κι αντίθετο με πολλούς οδηγούς για την απόκτηση των τέλειων κοιλιακών, αλλά πλέον δεν είναι λίγοι αυτοί που υποστηρίζουν ότι οι καλοσχηματισμένοι κοιλιακοί δεν γίνονται μέσα σε αίθουσα γυμναστηρίου.
Αλλαντικά,λουκάνικο και μπέικον. «Πολλά από αυτά τα κρέατα έχουν θειώδη και άλλα συντηρητικά, που μπορεί να προκαλέσουν φλεγμονές στο δέρμα, και να επιταχύνουν την εμφάνιση της γήρανσης”.
Ένα υγιές συκώτι σημαίνει υγιές δέρμα. "Όταν το συκώτι σας λειτουργεί καλά, οι τοξίνες που θα μπορούσαν ενδεχομένως να επηρεάσουν το δέρμα αποβάλλονται με φυσικό τρόπο μέσα στο σώμα σας". "Αλλά εάν οι τοξίνες συσσωρεύονται στο συκώτι σας, και δεν κατανέμονται σωστά, το δέρμα σας μπορεί να αναπτύξει μια ποικιλία θεμάτων, όπως η ακμή, ωχρότητα και ρυτίδες." Κατανάλωση αλκοόλ μπορεί επίσης να προκαλέσει εξάρσεις της ροδόχρου ακμής.
Η υπερφόρτωση του οργανισμού με ζάχαρη μπορεί να ξεκινήσει μια διαδικασία που ονομάζεται γλυκοζυλίωση. Η θεωρία: Όταν τρώτε περισσότερη ζάχαρη από ότι τα κύτταρά σας μπορούν να επεξεργαστούν, τα επιπλέον μόρια σακχάρου συνδυάζονται με πρωτεΐνες, δημιουργώντας "τελικά προϊόντα προχωρημένης γλυκοζυλίωσης» Βλάπτεται έτσι  το κολλαγόνο του δέρματός σας (η πρωτεΐνη που κρατά το δέρμα σφριγηλό και νεανικό).
Ο κόσμος στον οποίο ζούμε είναι γεμάτoς από συνθετικές χημικές ουσίες, οι περισσότερες από τις οποίες είναι τοξικές. Bρίσκονται παντού, στην τροφή μας και σε όλα τα αντικείμενα που αγγίζουμε. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η έκρηξη των περιπτώσεων της πολλαπλής χημικής ευαισθησίας (MCS) έχει σχέση με την μόλυνση. Αλλά αν νομίζετε ότι η μόλυνση υπάρχει μόνο εξωτερικά στην ατμόσφαιρα , κάνετε λάθος. Η «τεχνολογία των τοξινών » έχει κατοικοεδρεύσει μέσα στο σπίτι σας, και η κατάσταση είναι ποιό απειλητική από ό, τι μπορείτε να φανταστείτε. Το ύπουλο της υπόθεσης είναι ότι αυτές οι τοξίνες σας δηλητηριάζουν τις περισσότερες φορές, ακόμα και ενώ κοιμάστε.
Κατά κυριολεξία, αγοραφοβία (agoraphobia) σημαίνει ο φόβος της αγοράς με την έννοια του ανοιχτού χώρου. Πρόκειται όμως για συμπτώματα άγχους ή πανικού που αδικαιολόγητα εκδηλώνονται όταν κάποιος βρεθεί σε πολυσύχναστο χώρο.
Τα κουνούπια τρέφονται με γύρη ή νέκταρ που βρίσκουν στη φύση αλλά τα θηλυκά τρέφονται επίσης και με το αίμα μας, όταν μας τσιμπούν. Το αίμα, τους είναι απαραίτητο για να ωριμάσουν τα αυγά τους, τα οποία στη συνέχεια εναποθέτουν στην επιφάνεια στάσιμου νερού για να συνεχίσει έτσι ο βιολογικός τους κύκλος. 
Ανάμεσα στα φρούτα που καταναλώνουμε συχνά, υπάρχουν αρκετά που παρουσιάζουν κοσμητολογικό ενδιαφέρον. Μπορείτε με αυτά να παρασκευάσετε μάσκες, γαλακτώματα και λοσιόν και να περιποιηθείτε την επιδερμίδα σας με φυσικά συστατικά.
Οι επιστήμονες μελετούν τις συνήθειες των αιωνόβιων, ψάχνοντας να βρουν ποια είναι αυτά τα χαρακτηριστικά, οι συνήθειες και οι επιλογές τους που τους εξασφάλισαν τη μακροβιότητα. 
Οι περισσότεροι δερματολόγοι και πλαστικοί χειρουργοί προειδοποιούν ότι η ολική αφαίρεση της δερματοστιξίας (των τατουάζ) δεν είναι δυνατή. Οι δερματοστιξίες προορίζονται να είναι μόνιμες, γι' αυτό η αφαίρεσή τους είναι δύσκολη. Λίγοι χειρουργοί εγγυώνται την πλήρη αφαίρεση.
Το καλοκαίρι είναι εποχή χαλάρωσης και ανανέωσης, αλλά µπορεί να αποδειχθεί δοκιµασία για την οµορφιά και την ευεξία. Ειδικοί εξηγούν τι µπορούµε να κάνουµε για να αντιµετωπίσουµε τα θερινά προβλήµατα οµορφιάς.
Ο διαλογισμός έχει τις ρίζες του στις ανατολίτικες φιλοσοφίες και θρησκείες. Στην ουσία πρόκειται για μια τεχνική που θα σε βοηθήσει να χαλαρώσεις και να αποφορτίσεις το στρες και τις ”σκοτούρες” της ημέρας.
Ο καθαρισμός του προσώπου είναι το πιο σημαντικό στάδιο στην περιποίηση της επιδερμίδας σας. Γι αυτό μη ξεχνάτε να καθαρίζετε το πρόσωπό σας πρωί και βράδυ. Και θυμηθείτε: ο πιο σημαντικός καθαρισμός της επιδερμίδας, είναι ο βραδινός! Ακολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές για ένα λαμπερό και υγιές πρόσωπο!   Χρησιμοποιείτε πάντα ειδικό προϊόν ντεμακιγιάζ στην ευαίσθητη περιοχή των ματιών.   Μη παραλείπετε ποτέ, μετά το γαλάκτωμα ή το σαπούνι, την τονωτική λοσιόν η οποία τονώνει την επιδερμίδα και εξισορροπεί το ph της.
Κάλος ύπνος σημαίνει υγεία και καλή απόδοση στις απαιτήσεις της ζωής. Ο σύγχρονος τρόπος που ζούμε τοποθετεί τον άνθρωπο και την ευζωία στην κατώτατη θέση. Η αρχαία φιλοσοφία του Φενγκ Σούι, μπορεί να επισημάνει πολλές από τις συνήθειες μας στη ρουτίνα του ύπνου που έχουμε υποδεικνύοντας το πόσο βλαβερές μπορούν να είναι για τη ζωή μας.
Όταν προσθέσετε τα βότανα στο νερό με το αγγούρι απο την μια απογειώνετε τη γεύση, αλλά και παίρνετε τα θρεπτικά συστατικά που κάθε βότανο περιέχει.Το δενδρολίβανο είναι μια μεγάλη πηγή σιδήρου, ασβεστίου και καλίου και το θυμάρι μπορεί να καλύψει τις ημερήσιες ανάγκες σας σε βιταμίνη C. Προσθέστε λεμόνι και πάγο και καταναλώστε 4 με 5 ποτήρια.
Σε κάθε δεκαετία η επιδερμίδα αλλάζει, πράγμα που σημαίνει πως έχει και διαφορετικές ανάγκες. Τι πρέπει να χρησιμοποιούμε και πότε, είναι ένα ερώτημα που απασχολεί πολλές γυναίκες.
Οι πανάδες είναι βλάβες της επιδερμίδας που οφείλονται στην αύξηση της μελανίνης και την δράση συγκεκριμένων ενζύμων.
Αν ψάχνετε για φθηνές εναλλακτικές λύσεις, έχουμε ακριβώς τη σωστή λύση για εσάς.
Το καλάθι είναι άδειο