Blog

Ευεξία & ομορφιά

Ο τρόπος ζωής στις ημέρες μας είναι ταραχώδης. Το άγχος στην εργασία μας και οι δουλειές μέσα στο σπίτι, μας εξαντλούν και μας εξοντώνουν. Το site μας σας δίνει ιδέες για το πώς θα προστατεύσετε την ψυχική, συναισθηματική και σωματική υγεία σας. Σχεδιάστε ξανά τον χρόνο σας, ανασυνταχτείτε, χαλαρώστε και επαναφορτίστε.     

Το 1995 ένας Ινδός παθολόγος με το όνομα Μαντάν Κατάρια έγραφε ένα ακαδημαϊκό άρθρο πάνω στα οφέλη του γέλιου, βασισμένο στα επιστημονικά ευρήματα της εποχής. Αποτέλεσε έκπληξη γι'αυτόν το πόσο ευεργετικό φαινόταν να είναι το γέλιο για τον ανθρώπινο οργανισμό μα και το πόσο σπάνια ο σύγχρονος τρόπος ζωής επέτρεπε στον άνθρωπο να παραδίδεται στο γέλιο και τις ευεργεσίες του.
Είναι γεγονός ότι η κηπουρική και η ενασχόληση με τον κήπο είναι μία δραστηριότητα που κάνει πολλούς να αισθάνονται καλά. Πέρα όμως από τη χαρά που προσφέρει, η κηπουρική κάνει καλό στη διατήρηση της καλής φυσικής και νοητικής κατάστασης του κηπουρού.
Οι ενοχλητικές φουσκάλες εμφανίζονται στα πόδια λόγω τριβής και επακόλουθης φθοράς της επιφανειακής στιβάδας του δέρματος. Στη συνέχεια, συγκεντρώνεται στο σημείο υγρό και σχηματίζεται η φουσκάλα, σαν ένας μικρός «αερόσακος» που προστατεύει το ευαίσθητο δέρμα κάτω από την επιδερμίδα από περαιτέρω τραυματισμό.
Μια έρευνα για το πόσο καλό μάς κάνει το να ξεκινάμε τη μέρα μας από τις 10 και μετά.
Αν και η κύρια χρήση μίας σκάλας είναι να καταφέρετε να φτάσετε κάτι που βρίσκεται ψηλά, υπάρχουν αρκετές εναλλακτικές λύσεις για το πως αλλιώς μπορείτε να την αξιοποιήσετε, όπως ως μέρος της διακόσμησης του σπιτιού σας με έναν αρκετά χρηστικό τρόπο.
Πλησιάστε τον /την σύντροφό σας ή τον φίλο/φίλη σας με αυτή την απλή άσκηση   Ακόμα κι αν έχετε κάποιον γνωστό εδώ και χρόνια, υπάρχει πάντα το περιθώριο να μάθετε κάτι παραπάνω ο ένας για τον άλλο. Τα προσωπικά μας στοιχεία, ακόμα και οι βαθιά ριζωμένες πεποιθήσεις μας θα μπορούσαν να μείνουν κρυμμένα ή απλά ασαφή για πολλά χρόνια. Κατά τη διάρκεια ενός εργαστηρίου η Tara Brach (ψυχολόγος και βουδίστρια δασκάλα διαλογισμού) κατευθύνει τους συμμετέχοντες σε μια άσκηση που μπορεί να βοηθήσει και να φέρει στο φως τα συναισθήματα και στοιχεία του χαρακτήρα ενός ανθρώπου, που βρίσκονται  μέσα του σε λανθάνουσα κατάσταση.
Aπό Leslie Becker-Phelps, PhD   Εάν ο σύντροφός σας είναι ένας εσωστρεφής, έχετε ίσως παρατηρήσει ότι η άποψή του για τον ορισμό μιας καλής βραδιάς είναι λίγο διαφορετική από τη δική σας. Ενώ εσείς - ως εξωστρεφής - τις περισσότερες φορές προτιμάτε να βγείτε με παρέα, ο σύντροφός σας συνήθως προτιμάει να μείνετε στο σπίτι για ήσυχες βράδυ ως ζευγάρι. Για να διατηρηθεί μια ισορροπία  και να μην οδηγείστε σε παρανοήσεις, είναι μια καλή ιδέα να καταλάβουμε πώς οι εσωστρεφείς βλέπουν τον κόσμο.
H makeup artist Andrea Reed, χρησιμοποιεί τα εργαλεία του μακιγιάζ για να δημιουργεί εντυπωσιακά σχέδια στα χείλια και στο πρόσωπο. Η Andrea έχει ήδη πάνω από 100.000 followers στο Instagram που δημοσιεύει τις δημιουργίες της. Τα σχέδια της έχουν εντυπωσιακή λεπτομέρεια και φαντασία. Δείτε παρακάτω μερικά από τα αγαπημένα μας. 
Και τα κατοικίδια ζώα είναι ισότιμα μέλη της οικογένειας και δικαιούνται το δικό τους κρεβατάκι... Δεν χρειάζεται να δαπανήσετε χρήματα για να αγοράσετε κάτι καινούριο και εντυπωσιακό. Φτιάξε με δικά σας υλικά όπως παλιά πουλόβερ, μαξιλάρια, σαμπρέλες, παλέτες, κομοδίνα, τσάντες, βαλίτσες, κα., τη ζεστή γωνιά του κατοικίδιου που σας συντροφεύει. Δείτε ιδέες που θα σας ξετρελάνουν και καλή διαμονή .... στο ζωάκι σας!!! Πηγή: http://goo.gl/C5Vlu1
Ένα νέο αυτοκίνητο είναι καλύτερο από ένα δεύτερο παιδί. Αυτός είναι ο λόγος που πολλά νέα "Δυτικά" ζευγάρια δεν έχουν περισσότερα από ένα μωρό. 
Ως εικόνα σώματος εννοούμε την θετική ή αρνητική αντίληψη που έχει κάθε άνθρωπος για το σώμα του. Το πώς βλέπει ο καθένας τον εαυτό του, το πώς νιώθει, το πώς επηρεάζει την υγεία και την ψυχική του ευεξία! Ιστορικά, η επιστημονική έρευνα είχε επικεντρωθεί στο να εξετάσει κυρίως γυναίκες αθλήτριες, αλλά τα τελευταία χρόνια δείχνει επίσης μεγάλο ενδιαφέρον και στην αντρική εικόνα σώματος. Οι γυναίκες και οι άντρες διαφέρουν ως προς τον τρόπο που βλέπουν τον εαυτό τους, αλλά και ως προς τον τρόπο που συμπεριφέρονται και αντιδρούν!
Οι macho άνδρες δε ζούνε καλά και πεθαίνουν νέοι, τουλάχιστον πέντε χρόνια νεότεροι από ό,τι οι γυναίκες.
Από σήμερα στη καθημερινή σας πλοήγηση στο www.pharmacybee.gr θα βρίσκετε ενδιαφέροντα άρθρα, νέα και δράσεις του νέου μας αξιόλογου επιστημονικού συνεργάτη Νικόλαου Ντούπη.
Οι άντρες είναι από τον Άρη και οι γυναίκες είναι από την Αφροδίτη; Μάλλον όχι.   Είναι μια  θεωρία της ψυχολογίας που έχει διεισδύσει στον σύγχρονο πολιτισμό, αλλά μια νέα μελέτη καταρρίπτει την παραδοχή ότι οι άνδρες και οι γυναίκες είναι αμετάκλητα διαφορετικοί με κάθε τρόπο.
Ξεκινήστε με ένα χυμό των αγαπημένων σας φρούτων, ένα κουλούρι ολικής αλέσεως με σολομό, και ένα φλιτζάνι καφέ. Εκτός από την κατανάλωση ενός ισορροπημένου πρωινού, οι ειδικοί προτείνουν επίσης τα εξής:
Έχεις ποτέ σκεφτεί ότι δεν θα έπρεπε να φορέσεις κάτι που σου αρέσει, απλά γιατί υπάρχει κάποιος που δεν συμφωνεί με την επιλογή σου, μόνο και μόνο γιατί έχεις μια ιδιαιτερότητα στο σχήμα του σώματός σου, ή λόγω του ύψους σου, ή ακόμα και του χρώματος της επιδερμίδας σου;
Η διακόσμηση του σώματος με διάφορα σχέδια μπορεί να είναι κάτι διαφορετικό για το κάθε άτομο. Μπορεί για κάποιον να σημαίνει απελευθέρωση ή αντικομφορμισμό. Για πολλούς είναι εκδήλωση συναισθημάτων ή αφοσίωση σε ένα πρόσωπο.
Υπάρχουν τρεις κύριοι τύποι τελειομανίας: αυτο τελειομανία - όπου θέλετε την τελειότητα από τον εαυτό σας, κοινωνική τελειομανία - όπου θέλετε όλοι να πιστεύουν ότι όλα τα κάνετε τέλεια και τέλος όταν περιμένετε από τους άλλους να τα κάνουν όλα τέλεια.Και τα τρία είδη μπορεί να είναι αιτία δυστυχίας. Η τελειότητα δεν είναι ρεαλιστικός στόχος. Συνεχώς θα είστε ένα βήμα πίσω απο το επιθυμητό.Αλλάξτε τρόπο σκέψης.
Αν οι φίλοι σας είναι σταθερές πηγές άρνησης και θλίψης στη ζωή σας, μήπως έφτασε η ώρα να βρείτε περισσότερο θετικούς ανθρώπους να συναναστρέφεστε.Μερικοί τύποι χαίρονται να είναι θλιβεροί και "μαύροι".Αυτό θέλετε από τη ζωή σας;Δεν είναι καλύτερα να κάνετε παρέα με λαμπερούς κι ευχάριστους ανθρώπους;Η ευτυχία είναι επιλογή!!!
Το καλάθι είναι άδειο